臨近中考，程老師也收到了不少同學發來的求助消息：

數學考試緊張怎麼辦？

心態不好，擔心考試發揮失常，該怎麼辦呀？

政治、歷史開卷但是也沒有把握，有沒有複習資料啊？

物理很差，有沒有什麼考試技巧能夠快速提分的？

……

除了這些同學，相信很多考生都有這樣的困擾，畢竟為了這場考試準備了9年，馬上就要決定最後的勝負了，緊張、擔心都是在所難免的，那麼怎樣消除考試前的憂慮、讓自己考試能夠順利發揮呢？

送給大家四個字：「有備無患！」

其實同學們對於中考不必太過於擔心，雖然這個考試很重要、有一定的難度，但是，你要清楚，你已經為這次中考準備了很久很久了，不說8年打基礎的時間，單單是初三這一年，你複習了上百個知識點、做了上百套試卷、參加了幾十次模擬考，中考45套、猜題卷、押題卷，不知道刷了多少試卷，你已經做了充足的準備，又何必不自信呢？

到了最後這十幾天，知識上大家已經準備地很充足了，接下來的重點就是心理上的準備。怎樣才能考試不緊張，保持好的心態，做好心理上的考試準備呢？

重點就是提前做好中考考場準備，了解可能出現的問題，提前做好考試答題時間規劃，明確考試技巧，避免一些考場上的低級錯誤。相信做到這些，你的中考就一定不會發揮失常，更不會緊張了！

小編今天為大家整理了各科目考場答題時間安排及考場上必備的答題技巧技巧，希望能夠幫到正在考前焦慮的你~

註：中考各個地區的考卷都有一定的差異，下面的答題時間安排主要以河南的考卷為主，其他地區的同學可以酌情調整。

語文

1、積累與運用：(古詩文默寫、基礎知識選擇題、名著閱讀等）這類題型主要考查的是常識及識記，建議可以在開考前（髮捲後）5分鐘，以及開考後10分鐘完成。

（註：不過於糾結答案，採用排除法，快速選擇，如遇到默寫想不出來的可以先空下來，做完閱讀再回頭做，基本上那時候你就已經背出來了！）

2、現代文閱讀：安排在20分鐘左右。（註：文章要快速瀏覽，粗讀與細讀相結合）

3、說明文閱讀：<=15分鐘（註：說明文的答案往往都在文章里，做題時間可適度減少，努力拿滿分！）

4、古詩文閱讀：10分鐘（註：很多文言字詞是課本中提到過的，平時複習的時候要注意，課文下的注釋）

5、古詩文賞析:5分鐘（註：賞析的答題模板，大家可以用來參考）

6、作文：50分鐘，拿出10分鐘的時間進行審題，列作文框架。」磨刀不誤砍柴工，一定要做好審題和提綱的寫作，這樣能夠大大加快你的寫作時間。

6、最後留10分鐘檢查，主要檢查古詩文默寫，選擇題如果不是特別確定答案儘量不要改，無數的考試經驗告訴我們，越改越錯！

數學

小編的數學也很弱，所以特別理解有的同學數學考試緊張的心情，對於數學本來就是弱勢的同學來說，建議不要把數學做題時間的安排劃分地過於細，頻繁的看錶，也會影響到做題的思路，浪費一些做題時間。建議大家可以綜合來劃分時間安排，主要是以下三類：

1、選擇題10分鐘，基本上每道選擇題是1分鐘，第十題比較難，建議大家可以做2-3分鐘，如果還沒做出來，適當放棄，用排除法選一個答案。（小技巧：可以把答案代入進去看看對不對，差別比較大的直接排除。）

2、填空題12分鐘，5道題平均下來，每道題花費的時間不超過3分鐘，最後一題比較難，不要浪費過長的時間。

3、解答題：16-21題，比較簡單，每道題5分鐘，共25分鐘，剩餘每道題20分鐘，共計40分鐘。因此解答題基本上要花費65分鐘的時間，剩餘14分鐘的時間用作塗卡和檢查。

從數學的時間安排上就可以看出來，數學的時間很緊張，有的時候1分鐘就要得3分。雖然時間很緊，但數學最忌諱的就是計算錯誤，因此大家在考試的時候，依然要快速做題，細緻審題，保證正確率。

數學弱科生建議：上面的時間安排，把最多的時間放在了大題上，對於數學弱勢的學生，建議提前做好安排，對於一些較難的題目，考試的時候可以先略過，先易後難地答題，主要抓住中等題及簡單題的分數，可適當增多中等題的做題時間，讓自己在考場的有限時間裡，得到最多的分值！

英語

1、聽力20分鐘。抓住髮捲後五分鐘，一定要提前瀏覽聽力題，劃出重點的內容，剩餘的時間重點看第一題，因為這個的聽力對話只能聽一遍，所以一定要申請題目。

2、單項選擇共15道題，安排10分鐘左右。選擇題做起來比較快，但是同學們也要注意審題，避免出現低級的失誤。

3、完型+閱讀理解+詞語運用，一共45分鐘的時間，閱讀理解，建議30分鐘做完。這一部分考試的時候最容易超時，這段時間一定要注意看錶，及時調整時間，避免後面的作文沒有時間寫。

4、英語作文25分鐘，作文容易被一些同學忽略，其實英語作文比起語文來說更容易得分，建議考前多背一些英語範文，固定常用句式，相信過來人的經驗，考試的時候一定用得到！

5、最後留出20分鐘：檢查加塗卡，10分鐘塗卡（選擇題較多，塗卡花費時間多），10分鐘檢查。重點檢查作文是否有單詞拼寫錯誤，選擇題是否有填錯選項。

物理

1、填空題10分鐘，第六題較難，可以安排3分鐘的時間。

2、選擇題10分鐘

3、作圖題3分鐘，一定要注意細節的問題，物理考試60分鐘，要得70分，所以要保證自己第一遍就把會做的題目全部作對，不要期望，在最後檢查的時候，能夠查出大問題。

4、實驗探究15分鐘

5、綜合運用15分鐘

答題技巧：物理在初中學習的內容相對比較基礎，所以，同學們不用擔心難度，重點是注意自己的計算和細節問題。另外，實在是遇到不會的題了，記得把一些你會的公式寫出來，公式也是有分數的！

化學

1、選擇題14分鐘

2、填空題9分鐘，註：要看清楚讓寫元素名稱，元素符號，物質名稱，化學式，化學反應方程式要分清，不能誤答。還是要保留幾位小數。

3、簡答題10分鐘

4、綜合運用題10分鐘，探究題的答案一般不唯一，儘量選擇熟悉的的答案，一般情況下不生搬硬套。

5、7分鐘塗卡加檢查

答題技巧：文字敘述要嚴密：做實驗探究題時要認真閱讀，注意題給信息。

文字的字樣，少量、足量、適量、過量；有無現象，沉澱、氣泡，沉澱的顏色，白色、藍色等；溶液的顏色，淺綠色、棕黃色、藍色等。要先取樣再操作，描述變化時要「….變為….」。 指錯時要寫「不能…..」或「應當…」

政治

1、選擇題：5分鐘，大概就是1分鐘兩道題。註：多項選擇多選是不得分的，所以一定要答題的時候如果不確定就一定要少選，這樣最起碼可以確定能夠得分。

2、辨別與分析題：5分鐘

3、觀察與思考題，每題10分鐘共20分

4、活動與探索題：每題10分鐘共20分

答題技巧：對於這類文科的題目，特備是大題，往往需要寫的內容是很多的，所以考查上一定要注意控制時間。政治的材料題基本上都是按點給分，所以如果不確定自己要答哪個內容，就把涉及到的儘可能都寫上，這樣可以保證自己不會少得分！

歷史

1、選擇題12個建議15分鐘做完，大概1分鐘左右1個。

2、材料題，建議可以花費30分鐘。基本上有5個小問題，簡單題大概每個5分鐘左右，第二問可以花費7分鐘，最後一個是最難的基本上花費10分鐘左右。

3、預留5分鐘的檢查塗卡時間。

註：可以看出來這樣的時間安排還是非常緊的，雖然政治歷史都是開卷，但是反而開卷容易在時間上出問題，以往就出現有些學生，題目做不完。所以，提醒同學們在考試結束前20分鐘檢查一下自己還有多少題，如果差的比較多的話，一定要加快速度。留空白的話就太可惜了！