邵陽 位於湖南省西南部。西漢初，始設昭陵縣；三國時期，置昭陵郡；西晉武帝司馬炎因避其父司馬昭之諱，改昭陵郡為邵陵郡，改昭陽縣為邵陽縣，邵陽之名由此開始。
南宋理宗趙昀曾被封為邵州御史，他做皇帝後，定年號「寶慶」，將邵州升為寶慶府，所以邵陽又有「寶慶」之稱
這裡不僅有國家級5A景區崀山國家地質公園，還有南山大草原、雲山國家森林公園、虎形山、隆回縣魏源故居、綏寧鐵杉林、武岡中山堂、邵東煙竹岩景區、邵陽水滸廟、九龍山、綏寧黃桑樹、新邵白水洞、上堡古城等諸多景點
崀山風景名勝區
位於邵陽西南部，崀山是國家5A級旅遊景區，為世界自然遺產，南靠廣西桂林風景區，北與張家界風景區呼應。
相傳當年舜帝南巡路過新寧，見這方山水美麗，便脫口而出，「山之良者，崀山，崀山。」因此，舜帝就造了這個「崀」字。
崀山鎮及其周圍，是國內最為典型的丹霞地貌風景區，總面積108平方公里，其地質結構奇特，山、水、林、洞渾然一體，有轄八角寨、辣椒峰、天一巷、扶夷江、紫霞峒、天生橋六大景區，18處風景小區。
白水洞風景名勝區
位於邵陽新邵縣，核心景區在嚴塘鎮白水村，由白水洞、白雲岩、資江小三峽三個景區組成。
峽谷縱深10公里，風景奇特，山峰秀麗，懸崖峭壁，飛瀑流泉，野花滿谷，綠樹成林，還有深奧莫測的地下溶洞，綠水環抱的高峽平湖。
城步南山牧場
位於湖南邵陽城步縣城西南80千米處，景區位於雪峰山脈南段，綿延80餘里，人稱八十里大南山。
她得天獨厚，平均海拔1760米，象一塊碧綠的翡翠，坪坪芳草茵茵，既有北國草原的蒼茫雄渾，又有江南山水的靈秀神奇。
被譽為「南方的呼倫貝爾」，建有南國最大的現代化山地牧場。
雲山國家森林公園
位於湖南邵陽武岡市城南，是湘西南名山，屬雪峰山余脈。最高峰海拔1372.5米，年平均氣溫15℃。
雲山以其豐富的自然資源和豐厚的歷史文明，為國家自然保護區，國家級森林公園。著名景點有仙橋橫漢、崖前簾水、一瀑飛濤、洞門余影、石畔遺蹤等。
黃桑自然保護區
位於湖南邵陽綏寧縣西南部，有大門洞水庫、曲幽谷、六鵝洞瀑布、九溪沖、鴛鴦島、上堡古國等諸多景點。鐵杉林、牛坡頭等。
屬於國家一二類保護動物就有十多種，有被稱為「百獸之王」的華南虎，有能產比黃金還貴重的麝香；有「鷹咀龜」，有紅腹錦雞等罕見的珍禽。
黃桑的原生態風光也吸引了許多劇組，先後拍攝了《秋收起義》、《那山、那人、那狗》、《炎帝傳奇》、《古道西山》、《生死路上》、《戰火童心》等10多部影視劇。
2016年，黃桑被中國森林氧吧論壇列為我國第二批47家「中國森林氧吧」之一。
上堡古國
位於邵陽綏寧縣黃桑坪苗族鄉上堡古國是古苗王國首都遺址所在地。這裡曾是明、清兩次大規模農民起義的大本營。
寨門幽幽深深向世人洞開，展露500年遺風遺韻的痕跡。那斷壁、殘垣、小橋、流水、人家，無不昭示著一種冥冥古意，傳遞出歷史紛爭複雜的過往。
邵陽城步長安營大寨村
眺望壠中的大寨村，蒼翠的青山下，一片吊腳樓倚山而建，猶如一幅水墨畫。這兒不僅風景秀麗，而且文化底蘊深厚，有密集的侗族古建築群，貫穿村莊的河流上橫跨著一座乾隆年間所建的風雨橋。
四周伴生有古杉群落，樹齡最大的1700歲、最小的117歲，其中一株東晉時期所栽的的杉樹被評為「湖南樹王」。
出外旅行，不僅要飽眼福，還要飽口福。邵陽的出名的美食也很多
血漿鴨
是湖南邵陽地區的傳統名菜，香、脆可口，由於醋血的作用，不僅鴨骨酥而脆，就是姜和辣椒也變得不辣而甜凈。
豬血丸子
又稱血粑豆腐，是湖南邵陽地區的傳統家常菜。是每年的十一、十二月份，幾乎家家戶戶都制此品，以供數月之需。是邵陽的傳統食品。
銅鵝
銅鵝是當地的名產，在四百多年前的明朝嘉靖時就有了「世之名鵝」的稱號 武岡銅鵝肉質鮮美，營養豐富，性溫清熱，有減少血管硬化、防止脂肪性血栓形成的作用，是中老人理想的食品。
寶慶臘肉
是傳統的地方食品，民間採用煙燻火焙的方法自制自食，始於宋代，歷代相傳。臘肉色澤鮮明，肌肉呈暗紅色，脂肪呈淡黃色透明。肉質乾爽，結實，皮韌而不硬，切面光亮，臘香濃郁，肥肉油而不膩，皮和肌肉嚼味無窮。
邵陽米粉
以回民米粉最正宗，又香又油又辣。吃完這碗米粉，你就可能像醉酒一樣把持不住，你只覺得它香辣得你銷魂盪魄，讓你一生會念念不忘。火辣的邵陽米粉由於太具地方特色，一直沒有走出邵陽，這讓無數在外的遊子牽魂掛肚！
武岡滷豆腐
滷豆腐，是用精心挑選出來的香乾子放在滷水裡面經過若干時間熬制而成的。加工而成的滷豆腐表面微黑，聞起來有一股特有的醇和香氣。是當地的傳統美食。
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