濕氣最怕這種水，早晚泡水喝一杯，除濕氣睡得香，全身無濕好輕鬆

博大精深的中醫對我們平時不太正視的一種現象做出了詳盡的解答，那就是濕氣。雖然我們覺得濕氣不是什麼大問題，可是在中醫的眼裡濕氣就是百病之源，一個人如果長時間受到濕氣的困擾，可能導致腎臟、肝臟、膽囊等等都出現問題。

【濕氣重百病生】

濕氣不斷地在我們身體裡面開始游離，和寒氣相遇之後就會形成寒濕；如果和我們的熱氣相遇之後，就會成為濕熱；而和我們的風見面就會形成風濕，這些都是慢性疾病，治療過程都是非常緩慢的，需要慢慢的進行調理。有些女生出現肥胖，其實也是和濕氣有關係的，大量的濕氣在皮下堆積之後就形成了肥胖症。

可能你覺得濕氣離自己很遙遠，但我們一些抽煙、缺乏運動、吹空調等等行為，都會導致濕氣的出現，長時間在人體裡面堆積，最後就形成了大量的濕氣，影響到我們的個人健康。到底我們要如何發現濕氣，哪些是濕氣過重的表現？

濕氣重的表現

濕氣過重表現一：皮膚大量出油

不了解的人可以根據自己的臉部出油情況來進行判斷，如果是你最近發現自己的皮膚開始大量的出油，就算剛剛才洗完臉，不一會之後臉上有開始油滋滋的，這時候就可能是我們體內濕氣過多導致的，需要引起高度的重視。

濕氣過重表現二：舌頭健康出現問題

正常情況之下舌頭表面應該是光滑的，而且不會出現的印子，當我們的舌頭變腫大，且四周開始出現明顯的牙齒印子就表示體內有濕氣存在；如果舌苔發白並且很厚的話，就是屬於寒濕；如果是舌頭表面變得粗糙、出現發黃髮膩的情況，就表示體內存在濕熱問題。

濕氣過重表現三：體型開始發生變化

如果你沒有出現暴飲暴食，而且作息時間都比較規律，但自己的體型出現了變化，看起來臃腫了不少，這就表示開始出現濕氣問題需要引起重視了。

濕氣過重表現四：乾性皮膚開始變成大油田

在濕氣加重的時候，大家可以發現自己的臉部出油是最為明顯的，尤其是在額頭、鼻子周圍變得油光鋥亮的，而且眼睛周圍出現明顯的黑圓圈，眼袋也開始不斷地下垂。

濕氣過重表現五：大便出現粘連

正常情況之下我們拉出來的大便時可以輕鬆衝掉的，當時當我們身體裡面有濕氣的時候，大便也會出現一定的變化，出現粘連的情況就算用大量的水沖，也會有少量的大便殘留在上面。如果大家發現這樣的現象，也是需要引起重視的。

濕氣過重表現六：頭髮容易出油

一般的人頭髮出油的速度是比較緩慢的，一旦你發現自己的頭髮開始大量出油的話，那麼就非常抱歉了，這時候就表示你體內的濕氣有點嚴重了，需要及時的到醫院尋找專業中醫進行調理。

濕氣最怕這種水，早晚泡水喝一杯，除濕氣睡得香，全身無濕好輕鬆

【祛濕小妙招】紅豆茶

在炎熱的夏季一杯紅豆茶無疑效果是很好的，裡面含有的可以起到拋出濕氣以及多餘的水分，而且不會對我們的腎臟帶來任何的傷害。而紅豆對女人的身體也是非常好的，長期使用可以起到改善貧血效果，將這幾種食物結合在一起食用，堅持一段時間你會發現自己的情況出現了很大的好轉。

濕氣對於我們來說看似很遙遠，卻真實存在在我們身邊，而且其帶來的潛在危害也是很大的，小編提醒大家如果發現上述的現象就要引起重視，沒事的時候也可以做一點紅豆茶飲用。