寶寶到了6個月就要開始添加輔食,最重要的是要補鐵,因為孩子到了6個月體內的鐵元素就告急,這時候就要給孩子補充鐵元素啦,紅肉、動物肝臟都是很好的補鐵輔食哦,今天小果媽就帶來這6道適合6個月寶寶的輔食,促進孩子健康發育!
小果媽提示:
寶寶們第一次添加輔食要先少量嘗試,觀察3-5天,如果寶寶沒有不良反應就可以正常添加哦,如果有不良反應,最好再過半個月再嘗試哦。
豬肝泥氣味中,不過搭配西紅柿一起做,就能去去腥哦。
食材:
西紅柿1個、豬肝50-60克、生粉適量、植物油適量、蔥少許、姜少許
製作方法:
1、將豬肝洗凈,最好用流動的水沖洗3-5分鐘左右,然後放入鹽水中浸泡半小時,再徹底沖洗乾淨。
2、浸泡好的豬肝沖洗乾淨,切成片狀,用流動的水再次沖洗乾淨。
3、鍋中加入清水,放入豬肝和蔥姜焯熟。
4、煮熟的豬肝取出,放入料理杯中打成泥狀,打的過程中可加入適量溫開水。
5、將番茄洗凈去皮,切片裝,切好的西紅柿放入料理杯中打成泥狀。
6、鍋中刷一層薄薄的植物油,先後倒入西紅柿泥和豬肝泥,煸炒至熟。
7、在生粉中加入適量清水調開,將生粉倒入鍋中攪拌均勻,繼續用小火煮一會。
8、待收汁後盛出,就可以啦,吃不完可以放入玻璃罐中冷藏存放,建議48小時內使用完畢,可以全家一起吃。
豬肉最好選擇豬大腿中間的肉或者豬裡脊哦。
食材:
豬肉
製作方法:
1、選一塊豬裡脊肉,去除白色腱膜。
2、把豬肉切丁,冷水入鍋,焯出血水,撈出。
3、再把豬肉放入開水鍋中,煮30-40分鐘,或高壓鍋15分鐘,有的爸爸媽媽喜歡放一點蔥姜去腥,也可以。
4、煮熟的肉丁帶適量湯汁放入輔食機或者料理機,越小的寶寶,肉湯可以多加些,打出來的肉泥會更細膩。
5、打好的肉泥可以放入冰箱冰格,需要的時候再取出加熱。
把豬肉打成泥蓉狀,配上新鮮的胡蘿蔔和土豆,做成糊糊給寶寶吃,有肉有菜有主食,全面營養一碗搞定哦。
食材:
胡蘿蔔50克、土豆120克、豬裡脊40克
製作方法:
1、將土豆洗乾淨,去皮,切小塊備用。
2、胡蘿蔔洗乾淨,去皮,切塊備用。
3、準備好的胡蘿蔔塊和土豆塊放入蒸鍋中蒸熟,大小切得均勻一點哦。
4、把豬裡脊去除鍵皮,洗凈,切小塊。
5、準備好的豬肉塊放入料理機中,打成泥狀。
6、將洋蔥洗凈,切碎末備用,加入一點點洋蔥碎,可以讓輔食變得更香,如果寶寶不愛吃,可以不加哦。
7、胡蘿蔔和土豆蒸好放入料理杯中,打成泥。
8、鍋中煮開水,放入洋蔥碎末和豬肉泥,攪拌均勻煮沸,讓豬肉末散開。
9、鍋中倒入胡蘿蔔土豆泥,攪拌均勻。
10、小火繼續煮至沸騰,直到粘稠狀,稠度可以自己調節哦。
關注小果媽媽的頭條號:每日輔食,將持續為各位媽媽推送輔食食譜及輔食注意項。
如果有什麼疑問需要小果媽媽幫助,也可以在留言區留言,我們會積極為各位解答。
同時也非常歡迎喜歡這篇文章媽媽們可以轉發、收藏哦!