最近看了幾篇文章，好幾個女人都說，夫妻感情淡如水，白天是夫妻，晚上是兄弟，這比喻真要命，按說倒過來正好。

新婚夫妻，甜如蜜，恨不得一時一刻也不分離，那時候的他們，真的是床頭打架床尾和，小夫妻打架不記仇。

隨著孩子的出生，很多家庭開始了分房睡，這一睡就是四五年，等到孩子長大，可以單獨睡了，曾經甜蜜的夫妻已經不習慣在一起。

隨著時光的流逝，夫妻兩人到了中年，這個年齡激情開始流逝，惰性開始蔓延，夫妻兩人就是按部就班的過日子。日子安穩，不起一點火花，別說摟摟抱抱，就是手拉手都覺得多餘，走在馬路上，一前一後，距離十多米，不知道的，還以為是陌生人。

這就是普通夫妻的婚姻三部曲，確實好多男人女人，就這麼度過了一生。怪不得如今出軌的這麼多，婚姻冷暴力的這麼多，網上尋找安慰的女人這麼多，因為，她在家裡找不到溫暖了，更別說激情了！

那麼一對結婚多年的夫妻，怎麼培養良好的感情，讓對方離不開你，自己也溫暖幸福呢？我覺得這幾個辦法可以試試：

01夫妻之間增加點肢體語言

夫妻之間，最怕就像陌生人，離得八丈遠，誰也夠不著誰。好夫妻是不需要距離的，隨時能夠觸摸到才是最佳的距離。

有對夫妻給我分享了他們感情甜蜜的配方，那就是多接觸，早晨醒來給對方一個擁抱，上班離家說聲再見，白天工作間隙發個微信甜蜜幾句，晚上回家一起做家務，飯後夫妻要麼牽手散步，要麼依偎在一起看會手機，中間說幾句有用沒用的話。然後上床，擁抱著睡去。

這才是夫妻應該有的樣子，他們也玩手機，但不是隔著時空各玩各的，而是依偎在一起，其實只要皮膚有接觸，就是不說話，每個人心裡也會踏實甜蜜。

所以，老夫老妻，不能拒絕摟摟抱抱！

02每天留出溝通交流的時間

兩個人如果總也不說話，就會越來越疏遠，夫妻之間也是如此，所以，越交流越親密。

儘管現在生活節奏太快，好玩的東西又太多，再加上孩子，沒有那麼多的時間交談，但是沒關係，只要每天抽出10分鐘，放下手機和伴侶聊聊，就可以達到交流的目的。

夫妻和朋友一樣，朋友之間好久不聯繫會生疏，夫妻之間好久不交流感情也會降溫。這10分鐘，可以選擇一起家務時間，也可以選擇睡前，其實睡前交談對感情更有利。

總之，不要用忙做藉口，也不要用無話可談來推脫，大不了，沒話找話總會吧！

03要選擇同床共眠

夫妻不要分床，也不要分房，就要選擇同床共眠，哪怕孩子小，也可以旁邊加個嬰兒床，夫妻一起照顧孩子也可以加深感情。

很多夫妻的感情變壞都是從分床睡開始的，作為女人也可以想想，你天天摟著孩子睡，把男人晾在一邊，時間長了他不出軌才怪，因為他不僅身體寂寞，他的心裡也會寂寞啊！

中年夫妻容易找理由分房睡，最大的理由就是互不干擾，睡眠質量好。也許分開睡覺確實沒人打攪了，但是感情也開始淡了，等到意識到不對，想恢復同居的時候，兩個人已經不習慣一起睡了。

還是那句話，不管男人女人，都渴望一個溫暖的家，願意有人惦記有人擁抱，寒冷的夜裡，留下一個人睡真的太冷清，摟摟抱抱才是真感情，形影不離才是好夫妻。