捏積療法歷史悠久，早在晉朝有一個大的醫學家葛洪，1700多年前就記錄了這個療法。

《肘後備急方》：「拈取其脊骨皮深取痛引之，從龜尾至頂，乃至，未愈更為之。」就是你捏拿起小孩脊椎骨的皮膚，從龜尾穴捏到頸部大椎穴停止，你沒有捏好再去捏。

捏脊為什麼能讓孩子少生病？

捏脊可以讓孩子陽氣充足

脊柱是人體奇經八脈中的督脈。督脈的作用就是「總督一身之陽氣」。 經常捏脊可以讓孩子陽氣充足、精力充沛，還有助於智力發育。

捏脊可很好地調節臟腑的生理功能

捏脊能調節臟腑的生理功能，使全身氣血通暢，尤其是對胃腸功能的調節，還能促進消化吸收、提高抵抗疾病的能力。

捏脊能有效地調理孩子脾胃問題

中焦脾胃是負責對食物的消化、吸收、轉運。脾的作用就是要把精華物質吸進來，運送到全身。脾在「陰陽屬性」里屬陰，它得陽則運，有陽氣的推動它就正常運轉。寶寶厭食、積食等脾胃消化問題，通過這種陽氣的推動，能使脾胃功能恢復到原始狀態，達到正常運轉吸收。

經現代醫學證明：捏脊能促進人體植物神經乾和神經節，通過複雜的神經體液因素，提高機體免疫功能，整體地雙向地調節內臟活動，從而防治各種疾病。

哪些常見病適合捏脊？

對於小兒積食、厭食、夜裡哭鬧、易感冒、體質差、發熱、驚風、疳積、腹瀉、腹痛、嘔吐、便秘等病症都可以採用捏脊療法。

如何捏脊？

位置：捏脊法作用於背部督脈，督脈在後背正中線。捏脊方向為自下而上，從尾椎骨至頸部大椎穴。

手法：一般捏3~5遍，以皮膚微微發紅為度。在捏最後一遍時，常常捏三下向上提一次，稱為「捏三提一」。應沿直線捏，不要歪斜。

注意：媽媽在捏脊前要記得準備按摩油、潤膚霜等介質哦，以免擦破寶寶皮膚。另外在按摩前媽媽儘量把雙手搓熱。