寶寶的身高向來是家長關注的重點，所有的家長都希望自己的孩子，長大後身材修長，不僅不會給孩子的生活帶來負面影響，還能在與別人拼身高時保持優越感。為此幼兒期，寶媽會經常給孩子補充營養。但是影響寶寶長高的因素有很多，睡眠是其中的一個重要因素，在這兩個時間段是寶寶的生長黃金期，寶媽別不知道。
睡晚上11點到2點
這個時間段如果寶寶進入熟睡狀態，體內的生長素會達到最高峰，如果寶寶在這個階段睡眠受到影響，那麼生長素減少，對身體長高很不利。處於哺乳期的寶媽，擔心寶寶會餓，就經常叫醒寶寶喂夜奶，還有寶媽晚上漲奶後，也會叫醒寶寶吃奶，寶寶睡覺被打擾，會減少體內生長素分泌，不利於身高發育。如果寶媽出現漲奶的現象，可以用吸奶器將奶吸出後，放入儲奶袋中，儲奶袋不僅封閉性好，能夠減少細菌的滋生，還能備註儲奶時間，讓寶媽管理儲奶時間更便捷，這樣就不用把寶寶叫起來了。
凌晨4點到7點
寶寶睡到凌晨時，此時身體的生長激素分泌達到第二個高峰值，寶寶在這個時間段有充足的睡眠，生長速度也會快。但是許多的寶寶在接近凌晨後，會因飢餓就早早的醒來。此時寶媽可以哺乳寶寶，他吃飽後，會再次進入睡眠狀態，不會影響寶寶的長高。
身高會跟隨孩子一輩子，如果孩子個子矮，還會讓孩子的自尊心受搓，那麼影響孩子的長高的因素都有哪些呢？
睡眠質量差
從嬰兒期到孩子身高固定，睡眠起到重要的決定作用。在睡眠中寶寶的生長激素分泌達到最高值，只有保證充足的睡眠，才有利寶寶的生長。但是寶寶出生後除了吃喝，大部分時間都處於睡眠狀態，所以很多寶寶會出現夜醒的情況。當寶寶出現這種習慣時，寶媽要及時糾正寶寶的壞習慣，不然不利長高。
身體缺鈣
寶寶處於生長期，體內需要大量的鈣質補充，寶寶如果身體缺鈣，會在睡眠中大量出汗、還會經常夜醒、哭鬧不止，當寶寶出現這些行為時，寶媽要及時給寶寶補鈣。而且寶寶身體缺鈣，不僅精神頭變差，而且經常易煩躁，非常影響寶寶的健康成長。
影響寶寶長大的因素有很多，但是睡眠是其中一個最重要的因素。要想寶寶長更高，寶媽就要從幼兒時期抓起了，保證寶寶有個好睡眠，對寶寶的長高很有利。