厲害了！大連體育老師設計核酸檢測函數表，錄入速度升6倍

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近日，遼寧省大連紅旗中心小學的一名體育老師景軍在支援抗疫期間與學校的其他教師一同設計了一款核酸檢測函數表，該表格除了能在輸入身份證號碼後自動計算出受檢測者年齡、性別等信息，還能實現手機、電腦等多人多端同步錄入。 用上了有語音識別系統，還能自動識別受檢測人性別年齡，並且能手機、電腦等多人多端同步錄入的新表格後，錄入組老師的工作效率大大提高了。

「語音讀身份證多快啊，打字得敲18下，而語音大約一兩秒就能讀完。在以前5條信息最快要3分鐘才能錄入完成，現在30秒就可以了。」景軍說。另外，景軍說，這個表格還有一個好處，就是準確率極高，「我們不同的人同時在線上操作，表格的動態可實時更新，每個人都能第一時間看到動態，可避免重複操作，也可實現互相補充。到目前，我們錄入了約10萬條信息了，準確率是百分之百。」

當前正處在抗擊疫情的關鍵時期，我們最需要的就是清醒的頭腦、堅強的意志和健康的身體。下面有七點建議能幫助大家正確地運用共情，減少心理壓力。

第一、量力而行。我們應該對自己的共情能力、心理承受能力、以及心理排壓能力有正確的認識，並根據自己的具體情況調整相應的共情行為。

第二、儘量避免在早晨起來第一件事就收看災難信息。人們對早上第一時間了解到的信息會記憶非常深刻，因此一早看到負面信息可能會影響一天的心情。

第三、儘量避免入睡前收看災難信息。一方面，入睡前收看災難信息容易造成失眠。另一方面，因為入睡後人們大腦認知加工功能處於休息狀態，所以不能正確處理新接受到的災難信息，可能會引起噩夢或不明緣由的驚恐。

第四、儘量避免在餓得發慌的時候收看災難信息。大腦可能將飢餓給身體帶來的心悸等生理反應，誤判為是災難信息引起的驚慌和恐懼，從而給心理造成不必要的混亂。

第五、適當進行有氧運動。有氧運動會幫助人們改善心情。練習八段錦是一個不錯的選擇。八段錦有柔筋健骨、養氣壯力、行氣活血、協調五臟六腑的功能，初期研究還顯示練習八段錦對防治新冠肺炎有一定療效。