肚子胖得像個球，每天晚餐吃它，瘦得掉褲子，瘦出小蠻腰，別錯過！冬天寒冷，也是長肉肉的季節，要想保持好的身材，飲食上還是要多注意，吃些粗糧和蔬菜，多運動。
從前困難時期，地瓜是農民冬季飽腹的重要作物，現在雖然生活條件好了，我家還是特別的喜歡吃地瓜。記得小時候，老媽總會從大地瓜中撿出小一些的地瓜，用草帘子蓋上在太陽底下曬，過上幾天，地瓜就變得柔軟，這個時候再煮，那地瓜就像甜棗一樣好吃，煮著吃也會直冒蜜汁。地瓜富含蛋纖維素、胺基酸、維生素及多種礦物質，常吃可以和血暖胃，健脾開胃，減肥，護眼睛等，是很健康的一種食物，也特別的好吃，每天晚上吃它，瘦出你的小蠻腰。今天和大家分享一款特別簡單的煮地瓜，不用加一滴水，煮出的地瓜軟糯香甜，蜜汁滋滋冒。
做法步驟：
第一步：先處理紅薯，買紅薯撿個不大的買，買回來以後，放到儲藏室蓋上草帘子放到窗戶那裡曬軟，然後再拿出來洗凈。如果你嫌棄買來的地瓜不甜，也可以用這個方法來處理。
第二步：曬過的地瓜，看起來會有些蔫，這樣煮出來才會冒蜜汁哦。地瓜分為很多種類，但是味道都差不多。
第三步：把地瓜放入電飯煲，一滴水都不用加入，直接選擇煮飯鍵即可。
第四步：煮好了，會自動保溫，特別的方便，煮好的地瓜啥時候吃都是熱乎乎的，也可以預約，很方便。
第五步：煮熟的地瓜軟糯香甜，滋滋冒蜜汁，煮一鍋都吃光，晚餐我家經常這樣吃，不怕胖成圓球。
看看眼饞了嗎？喜歡你也試試吧，不放水煮地瓜更好吃哦。
峰兒話語：
1，地瓜不甜，可以蓋上草帘子堆在窗戶底下曬蔫，這樣地瓜就會很甜，煮了冒蜜汁。
2，煮地瓜不放水比放水好吃很多，甜度也大很多，關鍵也特別簡單。
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文章來源: https://twgreatdaily.com/zh-hk/OCudwG4BMH2_cNUgQ4SY.html