白頭髮隨著年齡的增長會逐漸出現，大約四五十歲的時候，就可能會有一兩根。而在現實生活中，依舊有人的頭髮烏黑光亮，找不到任何一根白頭髮，其中原因恐怕不是遺傳那麼簡單。遺傳是頭髮出現早晚的一個因素，卻不是唯一的，在現今快節奏的生活下，依然沒有一根白頭髮，並不意味著遺傳基因優越，反而是在暗示著身體的問題。
人到了五十歲，一根白髮沒有，到底說明了什麼？
飲食搭配比較合理，營養攝入較為全面。人到五十歲時，身體內的黑色素合成數量會相應減少，頭髮沒有了黑色素支撐時，顏色就容易變白。不少人喜歡吃外賣，飲食搭配不合理，身體中缺少了蛋白質、礦物質以及各類維生素時，頭髮變白的速度就會加快。單一的銅、鐵等礦物質缺少，也都會出現類似的情況。五十歲後，如果頭髮還沒有變白，也就說明身體內的養分並不匱乏，至少平時在飲食中還是比較注意搭配的。
精神壓力不是很大，生活條件還是可以的。人到中年，令人犯愁的事情是比較多的，五十歲正是上有老、下有小的年齡，在沒有好的經濟條件作為支撐的情況下，受到的精神壓力還是比較大的。長期的精神壓力，也會抑制身體內黑色素的合成，使得白頭髮頻繁出現。古有伍子胥，一夜愁白了頭髮，其實就和存在的精神刺激有著關係。如今的年輕人，哪怕是在三十歲，甚至更早的年紀，已經有了白髮，無非也是和壓力有著關係而已。
人到中年，找不到一根白髮，說明肝也是比較好的。肝氣鬱結時，身體內的氣血運行會受到影響，頭皮得不到氣血充足滋潤時，頭髮不僅會變白，也會變得乾枯，沒有光澤。古人說「肝為剛髒，在志為怒」，也就是經常生氣發怒對肝是沒有好處的，年輕時經常這樣做，老了就容易肝氣鬱結。趁著自己的頭髮還沒有斑白，應該學會調理自己的情志，以免影響到肝氣運行，使得肝受到損傷。
也可能是脾胃還比較好，一般到了中年，頭髮也就很黑的人，胃口也是比較好的。那些脾胃虛弱的人，由於食物中的養分不能被及時吸收，頭髮也就得不到濡養，難免會變有變白的情況。脾胃畢竟是主運化的，它的健康狀況還是比較重要的，生活中還是要學會調理才行。方法也簡單易學，比如吃飯之後多散散步，上廁所時呆的時間不要過長，經常按揉自己的腹部等等。若能在年輕時就做好了這些，相信到了中年頭髮也不至於變白。
有人到了在30歲時，頭髮就白了一大把，也有人到了中年找不到一根白頭髮，甚至是在70歲、80歲的年紀依舊沒有白髮，這就不是遺傳上的差距了，而是生活習慣以及健康狀況的差距。在年輕時就養成好的生活習慣，並且注重調理身體的人，頭髮斑白的速度自然會慢好多。