吃宵夜對很多人來說很正常的事，但是身為孕婦，一方面會擔心餓肚子讓胎兒營養不良，另一方面擔心吃夜宵對胎兒造成傷害，那麼孕婦吃夜宵對胎兒好嗎？
其實，孕婦吃夜宵對胎兒沒有任何好處，而且還容易因為攝入過多的熱量導致肥胖，即便生產以後也容易導致身材發福難以恢復，那麼，孕婦吃夜宵有什麼危害呢？
孕婦能吃夜宵嗎？
1、夜間身體的代謝率會下降，熱量消耗也最少，因此容易將多餘的熱量轉化為脂肪堆積起來，造成體重過重的問題，導致產後恢復能力變差。
2、有些孕婦認為要多吃，才能給寶寶更充足的營養，所以媽媽吃宵夜因而體重過重沒關係。但根據調查結果發現，這二者並不相等，因為在懷孕末期有高達85%的孕婦都過胖，卻有94%的胎兒，體重都沒有相對增加。
3、多進食全穀類食物、蔬菜和水果。減少進食飽和脂肪，應由不飽和脂肪（如植物油）代替。減少進食紅肉類和精緻的穀類。少油、少鹽、少糖。每日做適量運動。易消化、低脂肪為原則。
孕婦吃夜宵對胎兒好嗎？
不好，晚上吃東西本來壞處就是很多的，懷孕吃夜宵會導致一系列的慢性病。
1、影響睡眠：根據人的生理變化，夜晚都是身體的休息時間。但是若在這時，孕媽還打算吃點東西來填飽肚子的話。則就易增加腸胃道的負擔，這會讓孕媽們的腸胃在夜間還要進行工作，無法進行休息。久而久之，就會影響到孕婦的睡眠質量。
2、導致肥胖：長期這樣是會發胖的，而且對胃也是不好的，注意休息，禁辛辣。晚上吃夜宵是會發胖的，睡眠前吃東西都是最容易胖，尤其是一些糕點，奶油麵包等。
3、本身宵夜食品常是不健康的食物，常吃宵夜又容易導致類似上癮的情況，每天都想吃。而且晚上胃腸本身應該是需要一定的休息的，但是被占用的話容易導致胃腸功能的紊亂。
4、易患結石：若在孕期患上結石，那可是很麻煩的哦！人的身體都會在飯後4-5小時後進行排鈣，但是若在晚上進食，當排鈣高峰期到來時，早已上床入睡。這時就極易使得尿液便瀦留在輸尿管、膀胱等尿路中，不能及時排除體外，導致尿中的鈣不斷增加，最後沉積下來，形成了結石。
其實孕婦在營養需求上，並沒有想像中的多，孕媽咪和胎兒的營養，奠基於均衡飲食、多樣化的攝取各式天然食物，如此一來就能提供母體及胎兒完整的營養。