大家都知道，酒喝多了可以喝醉，聽說過，喝茶也能醉人的嗎？
回答是肯定的。
喝茶過量也照樣可能引起類似醉酒的狀況，比如出現頭暈、噁心、乏力等症狀，我們稱之為「醉茶」。
一、導致醉茶的原因是什麼？
茶葉中的咖啡鹼有興奮神經的作用，
加之茶葉中的成分還有降低血糖的作用，
如果飲茶過量，兩者疊加，
就會出現頭暈目眩、心跳加快、
腸胃不適等人體機能紊亂的不良反應。
二、醉茶了該怎麼辦？
一旦出現醉茶現象，
要立刻補充糖分和水分，
比如吃些甜點、糖果、水果
或者喝一碗糖水等，
這樣可以促進人體代謝，
稀釋體內咖啡鹼等物質的濃度，
逐步緩解和消除醉茶症狀。
三、如何防止醉茶？
首先，不要空腹飲茶。
因為茶湯中的某些成分會對胃黏膜產生刺激，
讓胃部感到不舒服，
同時也容易造成低糖現象，
所以建議飯後半小時再飲茶為好。
其次，不要飲用過濃的茶湯。
注意茶水比例要適中，
根據不同的茶類，
調整不同的茶葉投放量和沖泡時間，
並根據個人情況，
調整到適合自己的茶湯濃度為宜。
再者，不要飲茶過多。
一泡茶一般泡喝5、6道左右，就可以稍作休息。
如果想換泡另外一款茶，
兩泡茶之間，要留出茶歇的時間來，
一邊休息，一邊吃些甜點、水果、乾果等，
給身體一個自我調整和適應的空間。
特別是新茶客，
最好一次性不要飲茶超過三款為宜。
雖然，茶是最健康的飲品，
是個公認的好東西，
適量的飲用能幫助我們消食解膩、提神解乏，
使人神清氣爽、心情舒暢，
有利於身心健康，
然而，「物無美惡 過則為災」，
茶再好，飲用時也要掌握好「度」，
否則，也會給身體帶來危害，適得其反。
喝茶，千萬別喝醉了哦！