秋分過後，天氣逐漸轉涼了，迎來了比較涼爽的節氣寒露，它直接反映出了氣候的變化，從涼爽到寒冷，因為寒露一過，離冬天就很近了，在這裡建議大家，多吃一些防寒保暖的食物，那麼寒露節氣的特點有哪些呢？寒露吃什麼傳統食物比較好？接下來一起去看看吧！
一、寒露節氣的特點有哪些？
1、寒露節氣，最大的特點就是天氣變寒冷了，身體較弱的朋友一般都要做好防寒保暖的工作，適時的添加衣物，尤其是老年人則要注意防寒保暖，防止「凍」出病來。
2、氣溫降得快，進入寒露之後，一場秋風或是秋雨就可以讓溫度下降8℃到10℃，所以大家要注意及時添加衣物。
3、雷暴消失，因為寒露是涼爽和寒冷的交替。寒露一過，基本上很多地方會變得很涼快，降水也會越來越少。
二、寒露吃什麼傳統食物
1、柿子
民諺有「立秋核桃白露梨，寒露柿子紅了皮。」軟糯的柿子等到秋天才成熟，果味甘澀、性寒，入肺，而且含有豐富的維生素和糖分。可以養肺護胃，清除燥火。
2、蜜桃
寒露蜜桃屬北方晚熟桃品種，成熟期在寒露前後，故名「寒露蜜桃」。桃子味甘而性溫，不過過多食用容易上火，嚴重的還會身上起瘡，所以內熱的人建議不要多吃。小孩子也不能吃，因為小孩腸胃透析能力差，無法消化這些物質，很容易造成過敏反應。沒有成熟的桃子不要食用，以免引起腹脹或腹瀉。
3、螃蟹
寒露的一大習俗是吃螃蟹。蟹肉質細嫩，味道鮮美，為上等名貴水產。螃蟹的營養也十分豐富，蛋白質的含量比豬肉、魚肉都要高出幾倍，鈣、磷、鐵和維生素A的含量也較高。中醫認為，河蟹性寒，味咸，具有清熱散結、生精益髓、和胃消食、散熱通絡、強壯筋骨等功效。煮螃蟹以清蒸最原汁原味，營養價值高。
4、花糕
由於天氣漸冷，樹木花草凋零在即，故人們謂此為「辭青」。九九登高，還要吃花糕，花糕因「糕」與「高」諧音，以「食糕」代替「登高」，希望自己或親友能平安吉祥、百事俱高。
綜上所述，大家在寒露時節一定要做好防寒保暖的工作，注意及時添加衣物，並多食一些保暖的食品，對於身體有更多好處。