女人生完孩子的第一件事不是去照顧寶寶，而是先把自己的身體調理好，這樣才有精力更好的照顧寶寶！
月嫂做的月子餐太好吃了，不油膩又營養，能通奶下奶，促進產後恢復，分享3個做法給大家！
金針菇番茄豆腐湯
食材：番茄、金針菇、豆腐
做法：
1、提前將番茄洗凈，切片。金針菇洗凈分散開來。豆腐切成小塊狀
2、取一口乾凈的鍋倒入橄欖油，倒入西紅柿翻炒，待西紅柿稍微出汁兒後，倒入水，煮開
3、加入金針菇、豆腐。等二次水煮開後關火。放鹽、白鬍椒粉，進行調味。
蟲草花瘦肉湯
材料：瘦肉、蟲草、紅棗、姜、桂圓肉
做法：
1、將瘦肉洗乾淨剁碎
2、桂圓肉，紅棗，蟲草花洗一下，放進裝瘦肉的鍋裡面
3、往鍋裡面注入水，水的多少看瘦肉的多少而定！
4、將鍋放進冰箱，三小時後拿出！大火滾十分鐘，轉中火二十分鐘！
香菇絲瓜湯
材料：絲瓜，香菇，鹽，雞精。
做法：
1、絲瓜切塊，香菇泡發後切塊。
2、熱油鍋，先把炒絲瓜，然後撒上點鹽。
3、加水和香菇，再煮5分鐘。
金針菇，西紅柿，豆腐，蓮藕，和絲瓜都含有大量蛋白質和膳食纖維，維C豐富，可以補充產後所需營養。
女人月子期間要好好的養，免得以後落下什麼病痛。媽媽們好好愛護自己的身體，才能更好的照顧寶寶~