38歲韓國辣媽，堅持健身一年，打造少女身材，成為凍齡女神

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38歲韓國辣媽，堅持健身一年，打造少女身材，成為凍齡女神

文/宇

在很多人的意識裡面，男人過了40歲會越來越值錢，而女人過了40歲就會越來越貶值，這就像是一個詛咒一樣，使得越來越多的女性都非常害怕自己年齡的增長，比較對於女性而言，每長一歲就代表著自己的魅力越來越貶值，但是我們都知道時間是一去不復返的，我們雖然沒有辦法回到過去，但是我們的魅力真的也無法挽回嗎？在我看來，不一定，只是需要我們付出足夠的努力。

今天介紹的這位美女是來自韓國的一位新健身女神，而她今年也已經38歲了，可以說是已經一隻腳踏進了被女人詛咒的40歲範疇，截止到去年她還跟其他大多數女人一樣，也在感受著身材逐漸走形，魅力慢慢喪失的危機感，每天能做的只有不斷的去感嘆自己的魅力、青春的流逝，皮膚越來越粗糙沒有光澤，在她看來自己馬上就要踏入女人的墳墓。

但是僅僅過了一年，我們卻完全看不到她所擔憂的那些問題，從照片上看她的身材豐滿性感，甚至可以說是女人味爆棚，很多人都要去懷疑，這是一個38歲的女人嗎？那麼到底是什麼讓她重新獲得了已經失去的美麗呢？答案就是，健身。其實對於大多數中年女性來說，真正影響她們魅力的原因在於肥胖，而只要解決這一問題，還怕魅力流失嗎？

當一個女性，人到中年，迫於家庭生活的壓力，很多女性都會忙碌於家庭、工作、孩子之間，而常年的壓力會導致她們的身材越來越走形，甚至很多女性出門都不會再打扮自己，這也就是為什麼40歲的女性魅力會越來越貶值。經過長期的堅持健身，使得這些女性最大的困擾在她身上卻完全看不到。

或許很多女性會說，自己這個年齡段，工作、家庭、孩子這些事情已經足夠讓自己忙的不可開交了，哪還有時間可以去健身房鍛鍊身體呢？但是又有誰規定了健身就必須要去健身房呢？至少在她這裡就給了我們一個最好的例子。因為她剛開始健身的時候雖然也是選擇了健身房，但是很快就發現自己的時間確實不夠用。

因此慢慢的她將健身的重心放在了家裡，只要一有時間，她就會做一些簡單的健身動作，而且每天早上都會早起一個半小時去跑跑步，跳跳繩。雖然她沒有辦法在健身房接受專業健身教練的指導，但是對於現在日益發達的網絡環境，想要收集足夠多的健身知識還是很輕鬆的，因此經過了一年的時間，她不僅恢復了自己的魅力，更是讓自己重獲了青春。

有氧運動不僅可以幫助我們減脂，而且在運動過程中大量的出汗更是能夠讓我們的皮膚更加的細緻，結合科學的抗阻訓練，只要長期堅持，就可以讓你看上去比同齡人更加的年輕，因此如果想要讓自己青春永駐，不妨感覺來健身吧。