打羽毛球,衣服可以隨便穿,拍子輕快趁手即可,但鞋子不能太隨便

2019-10-16     羽毛球必看

很多羽毛球業餘愛好者,打羽毛球僅僅是為了娛樂,認為隨便穿雙運動鞋就好了,沒必要搞得那麼專業,這種想法其實是害人害己。

打羽毛球,衣服可以隨便穿(滌綸料子就好),拍子輕快趁手即可(太多球友過分誇大了拍子的重要性,特別是初級球友),鞋子則應該買一雙合腳的,具備良好保護性和舒適性的羽毛球鞋,因為羽毛球鞋特有的大腳趾部位是加厚處理的(光是這一點已經很要命了)!

我們應該能發現,不同的運動,腿、腳的發力特點是不一樣的,羽毛球更強調前後的移動能力,這種不同運動的區別就導致了各種專業運動鞋的誕生,也導致了適合不同專業的運動鞋在切換到另外一個運動類型上時,反而可能會導致受傷。

籃球鞋倒是可以提供足夠的腳踝保護,但普遍偏重,不夠靈活,跑步鞋鞋體普遍是網布為主,比較軟,鞋體容易在激烈對抗中撕裂,對腳的保護也不夠充分,桌球鞋鞋幫比較低,在高強度移動時保護性比較差,手球、排球鞋和羽毛球鞋在功能和樣式上倒是比較相近——除了腳趾位置的加厚之外,如果喜歡手球/排球鞋的造型(比如asics的鞋子確實很漂亮),買一雙去穿穿倒也無妨!

羽毛球運動本身是一項「比較費鞋」的運動,所以穿錯鞋相比其他「省鞋」的運動而言,也更容易造成腳部的疲勞,所以也更容易受傷,打羽毛球時,你要進行大量移動,羽毛球有許多急停急起和轉向的步伐,如果不穿有一定保護性能又相對輕快的羽毛球鞋,你可能會有受傷之虞!

上步的時候,非持拍手那一側的腳經常有拖拽地板的動作,好一點的羽毛球鞋在這個大腳趾部分都會有加厚處理,另外羽毛球鞋一般都會採用生膠底,這些設計都可以大大增強鞋子耐用性;打羽毛球需要大量跑跳,良好的緩震性能也非常重要,既然有心參與這項運動(都有一定對抗了是吧),就應該從安全性和專業性上進行充分考慮和相應投入,最後說一句,我不是買鞋的!

文章來源: https://twgreatdaily.com/zh-hk/FZ3Q1W0BMH2_cNUgOP2s.html