長春廚師:牛肉是一種營養很豐富的食材,這樣做牛肉真的太美味了

2019-07-11     熱愛美食吃貨七七七

紅燒牛肉是一道傳統菜品,口味有香辣、五香等,主要材料是牛肉,配之其他輔料。京菜、川菜、湘菜里都有此菜品,深受大眾喜愛。牛肉是全世界人都愛吃的食品,中國人消費的肉類食品之一,僅次於豬肉,牛肉蛋白質含量高,而脂肪含量低,所以味道鮮美,受人喜愛,享有「肉中驕子」的美稱。一位在58同城做廚師的朋友教了我幾個做法,今天就分享給大家。

牛肉含有豐富的蛋白質,胺基酸組成比豬肉更接近人體需要,能提高機體抗病能力,對生長發育及手術後、病後調養的人在補充失血和修復組織等方面特別適宜。寒冬食牛肉,有暖胃作用,為寒冬補益佳品。中醫認為:牛肉有補中益氣、滋養脾胃、強健筋骨、化痰息風、止渴止涎的功能。適用於中氣下陷、氣短體虛,筋骨酸軟和貧血久病及面黃目眩之人食用。

材料:牛肉、洋芋、胡蘿蔔、調料:干紅椒、姜、洋蔥、桂皮、鹽、五香粉、醬油、白酒、糖 、色拉油、清水、澱粉。將牛肉洗凈後切成塊,用水沖洗乾淨,最好瀝干水分。用醬油、淀 粉、白酒和桂皮腌制牛肉。抓勻後,用保鮮膜包住,腌制2個小時左右。洋芋去皮切成塊,胡蘿蔔洗凈後也切成塊,過水備用,姜切片,備用。牛肉腌好後,去掉桂皮, 將多餘的水分倒掉。在鍋內倒 一層色拉油。油量要多一些,因為這次用的牛肉很瘦沒有多大油份。先將洋蔥片薑片和干紅椒用熱油熗香,在將牛肉放入,翻炒一下。待牛肉將油分吸干後倒入醬油,放入白糖。翻炒均勻,倒入沒過牛肉一半的清水,開中火燒開。待牛肉的香味兒出來時,再倒入清水,水量是完全沒過牛肉,進行二次調味,放入五香粉和鹽開小火煨。保證鍋里始終冒著小泡,這樣,過40—50分鐘後,牛肉酥爛,肉湯也沒有消耗多少,將洋芋塊和胡蘿蔔塊放入,再煨大概10分 鐘左右,即可!翻看58同城的廚師信息,就能看到很多可以學習的內容和信息。

紅燒牛肉還有一種做法,也很美味還超級的簡單哦!食材:牛肉2000克、八角四五個、花椒1小把、蔥姜各適量、紅燒醬油4湯匙、冰糖1小把、桂皮1塊、油鹽適量。

牛肉可以選擇牛腩、牛腱子、牛肋條,我這裡用的是牛腱子和牛肋條肉,讓店家幫忙切成小塊兒,塊兒不要大,這樣容易燒熟。回家用清水多泡幾次,把血水泡出來。牛肉顏色發白後撈出瀝水待用,一定要儘量把水瀝干。接下來我們來煸炒牛肉,熱鍋熱油,把牛肉倒進去不停翻炒,把牛肉中的水氣炒出來。然後加入蔥姜、八角、花椒、桂皮等,炒出香味兒。

香味兒炒出來之後,再烹入紅燒醬油翻炒上色,接著添加足量熱水,燒開後撇掉浮沫。調入冰糖和鹽,蓋上鍋蓋,小火慢燉,直到把牛肉燉軟。期間不要總是揭開鍋蓋,如果沒有時間,可以用壓力鍋來燉。牛肉燉好之後,撒上香菜就可以了!這才叫色香味俱全!

文章來源: https://twgreatdaily.com/zh-hk/EgqHXmwBUcHTFCnfgdSv.html