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現在生活水平提高了，家家戶戶過上了小康生活，很多女性都開始注重自身的皮膚保養和體型塑造，有了孩子的女性也一樣，畢竟愛美之心，人皆有之。但是有些媽媽保養的太好了，也給子女帶來一些不必要的麻煩，這到底是為什麼呢！

莉莉是一名瑜伽教練，因為工作和喜好的原因，莉莉平時的飲食一直都很清淡健康，日常作息也很規律，身材一直保持得很好。後來和丈夫結婚以後，很快就懷孕生了孩子，大家都知道，懷孕生子給女人的身材帶來很多「麻煩」，最主要的就是身體變胖，影響美感，但是莉莉還是非常注重自己的身材，生下孩子很短一段時間後，就開始恢復運動，所以，43歲的莉莉看起來還是那麼年輕。

然而媽媽太年輕，對兒子也是一種苦惱，莉莉的兒子今年剛滿20歲，也到了談女朋友的年齡，但是兒子表示非常討厭和媽媽一起出門，因為媽媽保養得太好，太年輕，像20多歲的女孩一樣美麗漂亮，和媽媽走在一起，別人總是會誤會我們是姐弟戀或者男女朋友，根本不會考慮是母子關係，這樣的情況下，怎麼跟別的女孩搭訕，而且交女朋友的話還會被別人誤認為是「腳踏兩條船」、「渣男」等等，所以兒子非常擔心找不到女朋友。

而莉莉的朋友們也都非常羨慕她，問她皮膚怎麼保養的啊？身材怎麼保持的呀？莉莉回答道：「非常簡單，貴在堅持。」

生完孩子的女人，怎樣才能年輕漂亮呢？

1、每天堅持運動

大家都知道生命在於運動，這是有科學依據的，運動可以讓皮膚變好，減少多餘的脂肪，使肌膚更加緊緻，還可以加速體內的新陳代謝，消耗體內的熱量，這樣身材就能一直保持的很好。

2、飲食要健康清淡

媽媽們在懷孕期間，家人都會讓孕婦大吃大補，有時候還會營養過剩，導致生完孩子身材走樣。

所以，現在產後很多女性朋友都非常喜歡吃高熱量的食物，身材自然就會走樣，體重也會增加。如果產後克制一下，飲食清淡，對身材的保持和恢復有很大的好處。

3、有良好的作息習慣

保持身材和身體健康要同時兼顧，再好的化妝品都治標不治本，在保證飲食的基礎上，要有一個良好的作息習慣，這樣內分泌不會紊亂，身體毒素就會變少，運動也可以提高睡眠質量，這樣身體自然就會很健康。

要想一直有一個好的身材和健康的身體，就要多運動，飲食清淡，良好的作息習慣，只要每天堅持，身材就會變得越來越好，年輕又美麗。

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