當我們的手機電量不足時
很多人會緊張,趕緊找地方充電
但,當我們一年的餘額不足時
又有多少人會在意,會緊張?
夏天悄然過去,秋意正濃……扳著手指、腳趾(認真臉),才驚覺出一個殘酷的消息:你知道嗎?
翻開2019年的願望清單,年初制定的目標,到現在只完成了一半。
1.學習一門技能,如玩轉PS(完成)
2.看10本經管勵志書籍,10本感興趣的專業書籍(完成)
3.學習一門感興趣的語言,如法語(完成)
4.堅持跑步,每周至少3天(未完成)
5.來一次說走就走的旅行(未完成)
6.戒掉拖延,做時間的主人(未完成)
……
2019年只剩20%,學習哥卻還有50%的目標沒完成。而一直放縱不羈愛自由的你,還是有機會抓住2019的小尾巴,在它稍縱即逝前大幹一場,去完成你未完成的目標或心愿。
這裡有一份據說才貌雙全的人都在看的to-do-list(行動清單),請笑納!
首先你需要定一個目標
還剩20%的時間,就不要假大空、高遠深了,來點實際的小目標。比如:
期中英語成績提高10分
過年前減掉10斤肉
學做一道孩子喜歡吃的菜
……
如果你覺得這太難,那就來點更實際的目標。比如:
期中考試前,背過1000個單詞
放寒假前,每日步行超過10000步
(給孩子最好的學習工具:高效學習工具箱——在方法上超越同齡人 )
和孩子聊一聊學校伙食,想吃什麼
……
為了好運也要常常微笑
據說,21天可以養成一個習慣。今年所剩的20%時間足夠讓你形成一個穩定的習慣,如運動習慣、閱讀習慣、微笑習慣。
都說愛笑的女孩運氣不會太差,所以為了好運你也要記得時常微笑,主動問好,多說謝謝。
遇到老師、班主任,嘴角上揚15度,笑一笑。
看見學長、學姐,主動打個招呼,笑一笑。
陪孩子聊天,戒掉斥責,多鼓勵,笑一笑。
笑容有魔法,笑容有反饋,笑容會讓你的一天充滿陽光,笑容會讓你的人際關係變得有溫度。
在這裡和大家分享讓你精神飽滿、充滿正能量的「秘籍」:
•早睡早起,慢慢起床
•規律飲食,早起喝水
•不吃辛辣,少吃油膩
•控制飲料,少喝咖啡
•清晨鍛鍊,午睡20分
•多看喜劇,常常微笑
讀書多了你就是顏如玉
除了養成微笑的習慣,你也可以養成讀書的好習慣。都說書中自有黃金屋,書中自有顏如玉。在你的計劃表中,列出清單:每周讀多少頁,每個月讀幾本書,過年前讀完幾本書。
讀一讀名人傳記,你會發現成大事者,在年輕或讀書時代都有吃苦經歷。
讀一讀哲學、心理書籍,你會發現自己充滿對人生和成長的思考。
讀一讀自我管理、職場心理書籍,你會發現每一項工作都進步和提升的空間。
三毛說:讀書多了,容顏自然改變。會待人謙和,會對世事萬物有豁然開朗的心態,不驕奢、不自負。養成讀書的好習慣,你本來就是顏如玉。
get一兩個新技能
技能的意義在於不會讓你一瞬間扶搖直上麻雀變鳳凰,而是會一點點累積,不知哪一天就會成為你洪荒之力的支點。
學習之餘,培養自己的興趣愛好,如跳舞、剪紙、拆裝等。
工作之餘,提升自己,鍛鍊身體,如學習攝影,游泳跑步等。
放假之餘,逛逛書店、看看書,了解歷史或查閱資料。
休閒之餘,在家學學插花茶道,渲染文藝氣息。
……
不管你信不信,關鍵時候也許一個熟練的快捷鍵操作都會讓你成就感爆棚。
早起的鳥兒不光有蟲吃
早起一小時,你會發現每天像多了雙倍的時間一樣充足。
晨起跑步元氣滿滿,做一個簡單的早餐,再整理好房間,收拾好自己,一整天都自信滿滿。
古代曾子曰:「吾日三省吾身」。早起一小時,對昨天,上周,上個月做一個總結和回顧。昨天我背了多個單詞,今天是否還記得;上周get的新技能,是否還能熟練操作;上個月制定的計劃和目標,是否已全部完成。總結也是一個不斷反省、不斷進步的過程。
美國小鄉村的摩西奶奶,76歲時因關節炎不得不放棄刺繡,開始繪畫。她一生未接受過正規藝術訓練,卻在80歲時,在紐約舉辦了繪畫個人展覽,引起轟動。
她七歲的曾孫女問,我可以像曾祖母一樣開始繪畫嗎?現在開始還來得及嗎?摩西奶奶認真回答:繪畫並不是重要的,重要的是保持充實。
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