S U M M A R Y O F T H E Y E A R
M S M K
get你的年度護膚總結
Hey girls～
我是剛從橙子婚禮趕回來的MK。搞幾張橙子美照你們瞅瞅
話題岔開了！收！當美妝博主6年以來，經常看大家的留言評論，其實大部分問題都是類似的，剛開始我會在評論區回復，回復一個又一個之後，會懈怠……很慚愧哈～
前幾周，我們編輯哈欠同學，說起要做一個「年度護膚總結」，收集了無數無數問卷，天啊！她全都看完了。
還選出10個最經典護膚問題去回答，讓大家花30秒看明白。這個想法真的特別好，希望大家看完這篇之後，可以更了解護膚的世界，選到適合自己的護膚品。也別忘了，點個「在看」和「贊」哦～
前兩周給大家發起了一個「年度護膚總結」的有獎問卷徵集，想要了解一下在馬上要過去的2020年里，大家都是怎麼護膚的、在護膚上有哪些問題？
截至12月23日下午18:00，一共回收了1535份有效問卷，填了的優秀同學舉手讓我來表揚一下～
有好多小夥伴回答得特別認真用心，說比自己的考試答卷、論文作業寫得還多哈哈哈，被可愛的大家感動到了。
而這麼多年齡不同、膚質各異的人都在關心哪些經典的皮膚問題呢？直接進入正片！
還有其他同樣詢問度很高的問題，篇幅原因，先簡要回答一下，如果感興趣，大家留言告訴我，會給大家出專題的～
問題先回答到這裡，但因為問題種類實在太多，沒有辦法完全在一篇文章里給到大家答案。同時這些問題 大多是表面的，如果不從根本出發，這個問題解決了還會有下一個問題產生。
究竟如何才能「從頭開始」護膚呢？
順序
先解決什麼問題？
到底多少歲就要抗初老了？
夏天超級油冬天超級乾的只有我一個人嗎？！！怎麼辦啊？！
天生黃黑皮要怎麼才可以白啊啊啊啊
瘋狂爆痘之後留下的痘印怎麼淡化啊？
如何去除法令紋眼紋呢？
涼涼請問什麼醫美項目可以讓皮膚滑滑的啊？
想知道如何縮小毛孔！
怎麼去黑頭？？
想先問一下大家， 爛臉爆痘和美白提亮，如果只能選擇一個究竟應該先解決哪個？——回答美白提亮的姐妹你過來，我要好好錘一個栗子你吃。
必須先解決爛臉敏感泛紅。
圖：theskincaredit.com
不要認為所有人都知道要先解決敏感爛臉的問題噢，回收的問卷里有很多寶寶明明重度敏感了卻還是對 刷酸、高濃度的美白猛藥躍躍欲試。
圖：fashionismo.com.br
當皮膚問題不止一個時，我們要做的是將這些問題分類。那些基礎的、關乎皮膚健康的問題如爛臉爆痘，要優先解決。 皮膚恢復正常之後，再來追求更高的如美白緊緻、祛斑除皺效果。
在這裡給大家分享一個比較普遍的皮膚問題劃分，涼寶寶們也可以根據自己的實際需求，按照緊急與重要/嚴重程度建立。
一個階段一個階段地慢慢來， 不要貪心，美麗才更牢固持久。
用什麼
有問題就得馬上用護膚品？
肌斷食到底是否可行？
護膚品一定要用大牌的嗎？？！
明明有好好作息和控制飲食為什麼還是長痘？
涼涼有沒有推薦的醫院或醫生啊？
皮膚到底能吸收多少護膚品的營養成分呢？
緊緻提拉的美容儀真的有用嗎？
多運動出汗真的對皮膚好嗎！
醫美和護膚品最大的區別是什麼？？
出現皮膚問題時，大多數涼寶寶會使用有針對性功效的護膚品。但使用護膚品就真的是解決皮膚問題的首選嗎？不一定。
圖：ins@ritualofme
比如光是痘痘這一個問題就很有講究，之前 採訪小博醫生的視頻文章 里也有詳細聊到。像姨媽期間爆痘常常是由於激素水平波動引起的，應該適當減少護膚品的使用。
又如嘴巴附近總是反覆長痘，很可能是感染了幽門螺旋桿菌，應該去醫院檢查，如果用各種精華、酸類的產品壓制或加速痘痘，反而會越來越多。
圖：pinterest@beautybay
另外，皮膚作為一種「屏障」，是有其自主的修復能力的。如果一出現問題就盲目「下藥」，很容易破壞它本身的防禦機制，反而爛臉更嚴重。
圖：healthline.com
所以我們要做的應該是找到出現這種皮膚問題的原因。不僅得「對症下藥」，更要「對源下藥」。
而且護膚品不是藥品，對它的效果要 理性看待。遇到嚴重的問題或者想要達到更顯著的效果時，要果斷地找醫生。而且要找 有資質的、三甲醫院的皮膚科醫生，真的沒有你想像中麻煩or貴！
圖：pngtree.com
另外，養成健康良好的飲食+作息習慣永遠是最好的護膚品，這一點也不用再多說。
真香
在錯的時間用了錯的產品？
不同成分能疊用嗎？
油皮能用面霜嗎？
濕敷到底是不是智商稅？
按摩手法對效果影響大嗎？
坐標南方，如何收縮毛孔？
必須要一直用一個品牌的護膚品嗎？
變老就要換護膚品嗎
干皮如何在冬天保濕？
真香警告在護膚上也沒缺席。問卷里有近一半的姐妹都表示有一開始覺得不好用，後來變成真愛的產品。
因為現在護膚品都劃分得很細，大多會有更適合使用它的季節、年齡、膚質，甚至使用方式、搭配的產品。
夏天嫌棄質地厚重的產品到了冬天可能會變成安全感十足的保濕能手， 年輕肌膚和 熟齡肌吸收護膚成分的效果效率不一樣，所以會出現之前覺得雞肋重新用又很驚艷的情況。還可能是手法、天氣等原因使得產品一夜反轉。
圖：ins@gelcream
所以各家產品表示：這個鍋我不一定得背
當然也不是說分明已經覺得很難用了還要繼續用，而是呼籲大家做好功課，明白護膚品的效果受到很多因素的影響，小小的改變可能會有大大的成效噢～
必須
護膚流程中有哪些是必須的？
護膚順序怎樣最好？
水一定在乳前用？
只塗精華可以嗎？
早C晚A有多大必要？
二合一的產品能用嗎？
眼霜是必須的嗎？
混合皮要準備幾套護膚品嗎
精簡護膚還是精緻護膚？
對於護膚流程這個問題，提及率最高的五個是： 潔面、爽膚水、精華、乳液、眼霜。
而本文的參考答案是：對於各項護膚流程，沒有必須的，只有合適的。
比如，如果你是干皮，爽膚水作為二次清潔用時就可以跳過這一步，而乳液在秋冬季又可能滿足不了你的需求，要替換成面霜。
圖：ins@gelcream
敏感肌就更不用說了，爛臉期間連功效性的精華都要停掉，精簡護膚也是很值得非敏感皮來學習的。但也並不是說，所有人的流程都要極簡到底。
我留意到這一題有好幾種答案，並非按照給出的參考直接列潔面—爽膚水—乳液這樣，而是分成了白天夜間、冬季夏季、日常爛臉，不同類別有不同的流程線。
真·模範答卷。不是因為寫得多或詳細，而是這種分類討論、根據實際情況、個人所需、環境變化採用的靈活有彈性的護膚流程/步驟，才是我們真正應該學習的。
紅黑
真愛？踩雷？爛臉？
這一題的答案就完全是聽你們的了。
真愛榜：olay小白瓶129票（美白效果明顯）、雅詩蘭黛小棕瓶65票（維穩一流）、嬌韻詩雙萃41票（熬夜回春）、科顏氏高保濕面霜28票（干皮親媽）、蘭蔻小黑瓶28票（用了就安心）、SK-II神仙水26票（水油平衡）
圖：源於品牌官方
踩雷榜：蘭蔻粉水34票（酒精味重、會刺痛）、城野醫生毛孔收斂水22票（沒用、刺激），其餘大多是零散不到10票的產品。
不要問我為什麼最終單品的有效票數這麼少，是因為有好多粗心的涼寶寶寫答案 只寫品牌不寫產品，我就當作是你們對這個品牌的愛恨還沒那麼深沉了～
還很值得一提的是，有相當一部分踩雷的答案是一些 非常小眾的品牌，百度搜可能都搜不到什麼產品信息的那種。
圖：pexels.com
所以我們必須考慮到這個產品本身的可用性，至少要避免買到三無產品。
國家藥品監督管理局（https://www.nmpa.gov.cn/）
這個網站大家應該都知道吧？凡是合法合規的護膚品化妝品，都能在這個網站上查到。
圖：截自nmpa.gov.cn
如果遇到很小眾、不確定的產品，在化妝品模塊根據自己想買的產品的屬性，選擇進口or國產、特殊or非特殊來查詢確認是否有備案，可以幫助篩選。
圖：截自nmpa.gov.cn
合適
怎麼挑到合適的產品？
可以出一個懶人全套推薦嗎？
護膚護到最後臉還沒腳光滑是為什麼？？？
為啥我用什麼都沒效果？
貴的一定是好的嗎？糾結性價比
25歲真的太難選產品了，求推薦！
能推薦一下適合抗初老的產品嗎？
膚質相同適合的產品就類似嗎
護膚品要分年齡段還是適合就好？
其實真愛和踩雷單品票數少還有一個很大的原因就是，有很多人還沒有找到自己的真愛or踩雷單品。大多數人用過護膚品之後都效果不明顯、無功無過，還在探索的過程中。
為什麼會買到這麼多雞肋的產品呢？這就得問問大家會因為什麼購買這個產品了。
圖：pexels.com
首先你要分清自己的膚質。按照皮膚專家褒曼教授的說法，皮膚可以分為16類，大家可以去 「美麗修行」、「你今天真好看」這類app上測試自己的膚質。
圖：美麗修行app、你今天真好看app
測試完之後，AI會根據你的狀況為你 匹配合適的護膚品，非常適合懶得做功課的小盆友。
好了，今天的分享就先到這裡。大家一路看下來有沒有跟著問題一起作出自己的回答呢？有多少是和「參考答案」相似的？
其實比起具體解決了某個問題，涼寶寶們也要培養出「提前規劃」的護膚意識。只有建立好自己的護膚思路，才能一直美下去～
最後！問卷開獎了！
恭喜@陳*斐 150****7887這位小夥伴獲得「碧歐泉」禮盒～最近記得查收獎品噢～感謝大家的支持和參與～
·今日夜話·
你做年末總結了嗎？你的護膚疑惑是什麼？
編輯丨哈欠
如對本文文字、圖片版權有疑問請聯繫
bianji@fenxing.com，我們會儘快處理，比心~
大家好，我最近在微博參加了一個評選活動，
希望涼寶寶們動動小手幫我投票打call哇！
給我投票的涼寶寶們都有喲！
怎麼投票？
謝謝你們給我打call！沖沖沖！
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