文/阿秋
如果沒有抑鬱，
你不會有這樣的人生——痛苦的人生！
而痛苦的背後，則是換來更加堅強的自己和珍惜時光的自己！
或許，抑鬱讓你的人生蒙上了一層灰暗和絕望！
但是它，卻讓我們品味到了人世界別一樣的味道，而這種味道，最終使我們更加的珍惜自己的人生。
或許，你從來就沒有想過自己會抑鬱，可是它卻悄悄地來臨了，殺得自己措手不及，痛苦萬分！
雖然，抑鬱的人生，你有很多的埋怨和抱怨，但是那都是症狀所逼的，請原諒自己吧！
因為自己的抱怨和埋怨，也是我們對自己的處境進行的一種壓抑的宣洩和釋放，它並非是壞事，只要我們時刻保持理性，去包容自己的一切，那麼我們才能接納自己暫時墮落的人生。
畢竟人生是一場馬拉松，暫時的落魄，是教會我們更好的愛自己。
人生終究還是要向前看的，
所以抑鬱的人生，並不是死刑。
因為，我們仍舊要向前不是嗎？
難道我們就此就要被它打敗嗎？
那豈不是太遺憾和脆弱了？
敢於向命運說不，我們才能越來越強大！
在我看來，它的到來僅僅就是心境低落罷了！
而這一切，在生與死面前，或許是微不足道。
所以，抑鬱並不是我們的災難，而是提醒我們利用這次機會或者教訓，好好地去改變下自己！
從此，使自己活在一種全新的人生里，實現真正地涅槃重生！
當你有一天，真正戰勝了心魔，那麼你一定會變得比從前的自己更加強大、更加珍惜當下的點滴時光，因為抑鬱讓我們品嘗了人人世間最最最痛苦的味道，在此之前沒有任何一種味道比抑鬱還痛苦了，所以你一旦跳了出來，你的人生將會迎來真正的重生！
這是一個重度抑鬱症康復者的心聲，願大家都堅強起來，堅持治療、積極自救！一年左右，大家都會迎來喜悅的收穫！
還是那句話，如果你不進行自救，神仙也難救你！
你依舊還是原地踏步，而時光已經過去了，看看自己還是老樣子，而別人和你一起患病的人，因為他們積極地自救，堅持治療，一年後你們之間就完全拉開了距離，這就是墮落和積極的巨大差別。
望你早日醒悟、覺悟、覺知起來，在這個世界上，根本沒有什麼救世主，唯一的救世主只有我們自己！再者請結合科學、遵循科學，不盲目信任一些偏方和道聽途說，去正規醫院配合醫生治療（重度抑鬱症），回到家後，採取一系列地自救方式，那麼，你終將不會被自己的努力所辜負，而變得燦爛起來！
為了未來一年後的改變與重生，請現在開始積極自救起來吧！
好好愛自己先，只有把自己愛好了，你才能一步步地擁有你想要的人生。
只有把道理實踐起來，我們才能得到它的好處！
-end-
作者簡介
阿秋，國家二級心理諮詢師、知名情感導師、知名情感心理學作家、身心靈健康傳播者；著有新書《走出心魔》一本集治癒方法與心靈療愈的健康讀物，陪你一起療愈。