【四送四進四提升】萊蕪區疾控中心組織開展健康科普專家進鄉村巡講活動
萊蕪融媒9月8日訊為深入開展「健康山東行動——健康素養大提升行動」，推動「我為群眾辦實事」實踐活動常態化長效化，切實踐行「四送四進四提升」健康促進行動，提高全區居民健康素養水平，特別是農村居民健康素養水平，根據上級相關部門工作安排，9月8日上午，萊蕪區疾控中心組織專家走進鵬泉街道李陳莊村進行健康科普巡講活動，共計50餘名群眾參加。
流行病學研究顯示，中國有45.4％的被調查者在過去1個月中曾經歷過不同程度的失眠。針對這一現象，濟南市人民醫院的唐樂專家作了健康睡眠知識專題講座，從睡眠、失眠及失眠的治療三大方面進行了專業講解。
良好的睡眠能夠消除疲勞，保護大腦，增強免疫，有利於心理健康。失眠會對精神和機體造成危害，嚴重者會導致精神分裂和抑鬱症，還可使人免疫力下降，導致疾病發生。引起失眠的原因非常複雜，包括環境原因、個體因素、軀體原因、精神因素、情緒因素、安眠藥或嗜酒者的戒斷反應等。
針對失眠的治療，唐樂專家介紹了刺激控制療法、認知行為療法、中醫藥療法三種方法。其中，重點介紹了中醫對於失眠的治療：曬太陽；食療；穴位按摩；堅持睡前沐足；搓地筋；耳穴壓豆；針灸治療。講課最後，專家現場給群眾診脈，並為失眠患者行耳穴壓豆治療。本次活動共發放宣傳品100餘份，現場診療20餘人，收到群眾的一致好評。
本次活動有效地幫助農村居民識別和處理失眠問題，使居民認識到可以通過改善生活習慣來提高睡眠質量、促進身心健康。向失眠人群提供了科學建議和治療方法，引導嚴重失眠患者尋求專業的醫療幫助，切實解決了群眾的難題。幫助居民提高健康意識，改善行為習慣，增進了居民健康福祉，有力地推進農村居民健康素養水平進一步提升。
來源：新萊蕪客戶端
編輯：萊蕪區