閨蜜體內有一種特殊物質叫做黃體酮，它不僅可以減緩女性身體的衰老，還與女性的生育能力有關。如果女性體內缺少這種物質，整個人的膚色就會變得非常難看，很難成功受孕，身體也會衰老得更快。
身體還會出現以下症狀：
月經周期變得越來越不規律。一般情況下，女性的月經會持續約28-30天。雖然可能會有延遲和提前，但通常不會超過7天。如果你經常月經不調，經血忽多忽少，那你就需要引起高度的警惕了。這大概是身體發出的警告，提醒閨蜜注意身體內部的平衡和穩定。
晚上睡覺時出汗更嚴重，這在老年女性中更為常見。出汗雖然是正常的生理現象，但如果不是在劇烈運動之前，或者經過一些體力消耗之後，身體是不會突然大量出汗的。有些女性經常在夜間因出汗而醒來。事實上，他們的身體在提醒自己，需要補充一些營養。
她的膚色乾癟發黃，越看越像黃臉婆。女人身體的衰老其實跟很多方面都有關係。儘管有些人願意在臉上花錢，使用各種昂貴的護膚品，甚至經常去美容院，但他們的膚色仍然不是很好看。或許正是因為疏忽了身體內部調理，才會讓肌膚的衰老如此明顯。
睡眠質量也會變差。失眠多夢很嚴重。入睡後，醒來很容易，再入睡就更難了。最優質的睡眠其實是一覺睡到天亮，中間沒有做夢的過程，第二天醒來之後，身心都更加放鬆。
幸運的是，終於找到了天然黃體酮！
在我們的日常生活中，有很多食物的營養價值都非常高，特別適合閨蜜食用，對提高孕酮水平有很大的幫助。以最常見的豆製品豆腐為例。這種食物本身就含有很多類似黃體酮的物質，不僅可以給閨蜜的身體補充營養，還可以延緩女性的衰老，讓皮膚更有彈性。建議閨蜜閒著沒事多吃點豆腐，更好的保養身體。
鵪鶉蛋通常被稱為小雞蛋。別小看鵪鶉蛋個頭大，但確實含有不少營養成分。每天吃四個鵪鶉蛋，不僅可以起到美容養顏的作用，還能調節女性的月經不調，甚至在一定程度上有助於大腦發育。
同樣是常見堅果類食物的葵花子，也含有大量的營養物質，可以改善體內的血液循環和新陳代謝，對很多部位都有一定的保護作用，還能改善女性的內循環。更穩定，延緩衰老，讓女性更年輕、更美麗。
基本上，女朋友需要多觀察身體的變化。一旦出現異常，可以通過飲食調整，慢慢恢復，延緩衰老。