我們在洗頭的時候會刺激我們的毛囊，會導致頭髮更容易掉落，而且洗髮水其實也是化學物質，也會刺激我們的頭皮，反而導致更容易脫髮。

第二：少熬夜多睡覺

很多人會發現，如果連續一個星期熬夜的話，自己的頭髮會掉得更快，所以要想避免脫髮更多，一定要注意多休息。

建議每天晚上11點之前要睡覺，這樣更有利於我們身心健康。

第三：學會放鬆心情

有些人在陽康之後，因為看到了很多關於陽康之後出現後遺症，或者是「長新冠」的症狀，就非常的焦慮，非常的擔心。

突然走路覺得累一點就覺得自己是不是有心肌炎，或者是咳兩聲就覺得自己是不是白肺？這樣的一個焦慮的心情也會影響我們的睡眠，影響我們的精神狀態，也會導致更容易脫髮。

所以我們覺得身體有問題的話，該去檢查就去檢查，如果沒有問題的話就放開心，該吃的吃，該睡的睡，這樣才能讓我們的身體更快的恢復，避免脫髮。

第四：營養要到位

頭髮需要優質的蛋白質，也需要各種礦物質，所以我們每天的飲食要清淡營養，有肉，有菜，有水果，有主食，還要喝一些奶製品豆製品。

這些食物才能讓我們營養更均衡，我們的頭髮才能更有營養。

陽康後，女性會脫髮，那男性就會影響生育能力

前不久看到一個視頻，一個生殖科的醫生公布了一個正在備孕的男性，在陽性前後精子在顯微鏡下的情況。

沒有被感染陽性的時候，精子的數量活性都還是比較妥當的。

但是在感染了新冠之後，陽康再去進行精子活性和數量的檢查，卻發現精子的數量在顯微鏡下變得稀稀拉拉的，而精子的活性也變差了。

所以生殖科的醫生就建議陽康之後不要著急備孕，因為我們精子的數量受到了影響，而女性的卵子質量也受到了影響，所以建議要等2~3個月之後，身體恢復得差不多再進行備孕。

新冠確實會有一定的後遺症，所以現在還沒有陽的人一定要做好防護，詢問周圍的社區醫院有沒有相應的疫苗接種，儘可能防止自己被感染。

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