原標題：十人九胃病，養胃要警惕這個誤區！

十人九胃病，中國人的胃病率很高。尤其進入伏天后，天氣熱，很多人胃口不好，吃點東西就肚子脹。俗話說：胃病三分治七分養，但有一個誤區，很多人都不知道，那就是：不是所有的暖胃食物都能養胃，比如紅薯。

胃不好能吃紅薯嗎？

紅薯確實暖胃，但它還有產酸的作用。所以，平常脾胃較好的人，可以適量吃紅薯，對人體有好處。脾虛型腹瀉、腎虛早泄等人群食用還有一定的食療效果。

但有反酸的病人，平常容易出汗、沒精神的氣虛氣滯人群，食欲不振、消化不良的脾胃虛弱人群，都不建議常吃紅薯。

說到紅薯了，很多人就想問問南瓜，因為家裡人老說：吃點南瓜吧，對胃好。

南瓜養胃嗎？

根據「五色入五臟」原理，南瓜色黃，能入脾胃，所以，南瓜被稱為「健脾瓜」。

南瓜又叫金瓜，適合脾氣虛、脾陽虛的人群食用。《本草綱目》記載南瓜，性溫味甘，入脾、胃經，具有補中益氣、消炎止痛、排毒、解毒殺蟲等功能。

現代研究也發現，南瓜含有多種維生素和水溶性膳食纖維，能促進腸胃蠕動，幫助消化，緩解便秘。而其所含的果膠，可以保護胃腸道黏膜，修復潰瘍，適合有慢性胃炎、胃潰瘍的患者食用。