導語：人人都知道吸煙有害健康，但很少有人能真正戒煙。煙草含有多種有害物質，尤其是一氧化碳、焦油和尼古丁，它們會對身體的各個器官造成傷害。
吸煙會對呼吸系統造成嚴重損害，尤其是肺部。經常吸煙的人幾年後會變黑，隨著時間的推移，肺功能會逐漸下降。很容易患上一系列疾病。如果長期不加以控制，甚至會誘發肺癌。
煙草除了對肺部健康產生負面影響外，還可能對眼睛造成損害。煙草中的有害物質可以通過呼吸系統進入血液循環，降低血液中的氧氣含量，並導致眼部血管栓塞和通透性增加等問題。香煙煙霧和氣溶膠會損害眼睛的角膜細胞並造成損害。
有些人認為喝茶有很多好處，可以有一定的潤肺作用。如果有吸煙習慣的人可以經常喝茶，這可能會減少吸煙的危害。隨著生活條件的不斷改善，茶葉的種類越來越多樣化。根據個人需要，有紅茶、綠茶、花茶、綠茶、濃茶等。
那麼，長期吸煙並堅持喝茶的人的身體發生了什麼變化？如果你也好奇的話，不妨一起來了解一下，在考慮究竟要不要戒煙。
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經常喝茶有什麼好處？
1.癌症預防和抗癌
目前，當社會提到癌症時，它可以一口就解決。目前，它是威脅健康的主要殺手。事實上，我們可以通過喝茶來預防癌症。經分析，茶葉中的茶多酚可以防止癌物質的合成，抑制癌細胞的擴散。
2.保護心血管健康
心腦血管疾病已逐漸成為人類生活中慢性疾病的殺手。多喝茶可以改善血液運輸程度，促進血液沖洗血管壁，從而預防血栓等疾病的發生。
茶中的多酚、兒茶素和各種氧化物能降低纖維蛋白原活性和血液稠度，降低心血管疾病的發病率，維持血管健康，提高心臟手術能力。
02
吸煙對身體有什麼危害？
--口腔損傷
長期吸煙的人通常牙齒髮黃，嘴裡會出現難聞的氣味。長期攝入尼古丁後，會導致上癮，這也是他們牙齒變黃的原因。
主要原因是尼古丁和焦油會附著在牙齒上，很難去除，長期吸煙會刺激他們的味蕾。因此，許多吸煙者不會有太多的食慾。
經常吸煙的人也會有咳嗽和喉嚨腫脹的問題，吸煙會殺死肺細胞。因此，戒煙似乎非常重要。
--心腦血管效應
當煙霧燃燒時，會出現許多有害氣體。這種氣體含有一氧化碳，會刺激心臟，加速心臟，容易導致人缺氧。
因此，心臟很脆弱，所以吸煙的人容易患心臟病。
--過敏
過敏是指對某物過敏。一般來說，當人體過敏時，體內會有一些排斥反應。然而，對於長期吸煙來說，煙霧通常會被鼻腔吸收。
它會導致鼻腔過敏性鼻炎，很難治療，因此建議有過敏體質的人儘量不要吸煙。
--肺損傷
事實上，吸煙最有害的部分是肺，它在人類呼吸系統中起著重要作用。長期吸煙者的肺與不吸煙者的肺有直接不同。
吸煙者通常肺部變黑，這很容易導致肺細胞癌變，這對身體是一個沉重的打擊。
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長期吸煙卻又堅持喝茶的人，身體後來會怎麼樣？醫生給出了答案
1.喝茶可以減少吸煙對有害物質的污染。其中，茶兒茶素和脂多糖可以降低香煙輻射對人體的危害，改善造血功能，起到一定的保護作用。
2.預防吸煙引起的白內障，具有清肝明目、保護視力、減少尼古丁等有害物質的攝入和吸收的作用。
3.堅持喝茶的吸煙者會減少吸煙引起的癌症損害。茶葉中的成分會分解香煙中的有害物質，從而達到抑制癌細胞生長發育的效果。
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飲茶注意事項
1.不要喝太濃的茶：
如果你長時間喝太濃的茶，會對身體產生強烈的刺激。茶鹼過量會加速動脈硬化，誘發心絞痛。此外，濃茶中的鞣酸可以沉澱蛋白質和維生素，從而抑制胃液的分泌。炎症刺激胃腸粘膜，導致腸胃消化不良，導致便秘。
2.不要直接用開水泡茶：
喝茶時，最佳水溫應在80℃左右。沸水不能用來泡茶。高溫煮茶可能會破壞茶葉中的有益成分，導致茶葉中鞣酸含量迅速增加，飲用後不利於健康。
3.不要喝隔夜茶：
不要喝儲存時間過長的茶。這種茶含有大量的細菌和有毒物質，飲用後對你的健康有害。
4.晚餐後不要喝茶：
許多人有飯後喝茶的習慣，因為他們認為茶可以緩解油膩。事實上，這種做法是錯誤的，因為茶葉中含有大量的鞣酸，進入人體後會嚴重阻礙胃腸蠕動，導致體內大量食物無法迅速消化和積累，不利於有毒物質的消化和分解，對腸道造成一定損害，胃和肝。
5.孕婦不宜多喝茶：
如果孕婦喝茶過多，會對胎兒產生不良影響。茶中含有一定量的咖啡因，尤其是在濃茶中。咖啡因有強烈的刺激作用。一旦喝醉，很可能會刺激胎兒，阻礙胎兒的正常發育。
6.不要用茶送藥：
許多人在服藥過程中經常通過茶服藥，但茶中含有豐富的化學成分，可能與藥物發生一系列化學反應，干擾藥效，影響人體對藥物的吸收，不利於疾病的恢復，嚴重時可能會產生不良反應。因此，我們在服藥過程中應該使用溫水。
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溫馨提示：此時不要吸煙，它會傷害你的身體和感情
事後吸煙
「事後吸煙」被認為是許多男性吸煙者的最愛。
生活中的許多男性朋友在疲勞時會點燃一支香煙來緩解疲勞。事實上，夫妻生活也是一件非常費力的事情，所以很多男人會在夫妻生活之後點燃一根煙。
事實上，事後吸煙對健康非常有害，因為在夫妻生活之後，男性的血液循環非常快。
在這個時候，吸煙會導致香煙中更多的有害物質進入我們的血液循環，這將使我們的健康受到更大的威脅和傷害。