什麼樣的狀態才算是抑鬱症？

原標題：什麼樣的狀態才算是抑鬱症？

抑鬱症是一種常見的心理疾病，通常表現為長期低落的情緒、缺乏興趣、自我感覺價值低下、自責和自我指責、睡眠和食慾改變、體重變化、精神和身體疲勞、注意力和思維能力下降等症狀。以下是一些常見的抑鬱症狀：

1. 持續的情緒低落、悲傷和絕望感，持續時間至少兩周以上。
2. 對平時感興趣的事物失去興趣和樂趣，不再願意參與活動。
3. 失眠或者過度睡眠，以及早醒。
4. 食慾改變，體重增加或減少。
5. 疲勞、力不從心、精神萎靡、注意力和思考能力下降。
6. 自我評價下降，感覺自己毫無價值和無用。
7. 感覺到無法控制自己的情緒，容易發脾氣或者哭泣。
8. 出現自殺或者自傷的想法，以及對生活的絕望感。

如果出現以上症狀，且持續時間超過兩周，可能需要尋求專業心理醫生的幫助。抑鬱症可以通過心理治療、藥物治療和生活方式改變等多種方式來治療。及早發現和治療抑鬱症可以幫助患者更快地恢復正常狀態，避免病情惡化和其他問題的出現。