隨著物質條件的大幅度改善，人們的養生意識也越來越高了，現如今，大多數朋友的生活訴求不再是吃飽穿暖，而是提高生活品質，在這個過程當中，保證身體健康是至關重要的。而對於大部分朋友來說，若想保證身體健康，就應該養成定期體檢的習慣，只有這樣，才能及時了解自己的健康狀況，一旦發現身體出現了問題，還能做到早發現、早治療，預防大病的產生。
相信經歷過體檢的朋友一定會發現，如今的體檢項目可以說是五花八門，而對於我們普通人來說，並不一定需要將所有的體檢項目做完，我們只需要挑選能夠直觀判斷出自己身體健康情況的項目即可。對於邁過50歲門檻的朋友而言，在體檢的過程中，若是發現這4個指標都正常，那麼說明身體保養得還不錯，值得恭喜。
1.血壓
高血壓如今已經被人們稱為威脅國民健康的「隱形殺手」，其實，人體的血壓水平與日常的飲食習慣有著極大的關聯。在身體健康的情況下，人體的收縮壓應該保持在90-139mmHg，而舒張壓則應該保持在60-89mmHg，對於50歲以上的朋友來說，若是血壓水平能夠保持在此範圍內，那麼則說明血壓水平是比較穩定的。
2.血脂
血脂對於維持人體基礎代謝具有重要意義，一旦血液當中的血脂含量過高，就容易導致血液的黏稠度上升，從而導致血管發生堵塞，進而引起一系列的心腦血管疾病。在體檢的過程當中，一旦膽固醇、低密度脂蛋白、甘油三酯中一旦有一項數值偏高，就很有可能說明血脂處於偏高水平，與之相反，上了50歲的朋友若是在體檢過程中發現這三項水平均在標準範圍內，則說明身體保養得還不錯。
3.血糖
在日常生活中，很多人不知道自己的血糖水平偏高，這也從側面反映出定期體檢的重要性。對於成年人來說，空腹狀態下的血糖水平應該保持在3.9-6.1mmol/L，而用餐後的血糖水平則應該保持在5.1-7.0mmol/L。50歲以上的朋友不妨在體檢時觀察一下自己的血糖水平，如果保持在此範圍內，那麼說明血糖水平還比較穩定。
4.尿酸
近幾年來，高尿酸的患病人群正在逐漸擴大，這就導致人們將高尿酸列為了繼三高疾病之後的第四高。大家在拿到體檢結果後，建議了解一下自己的尿酸水平，若是屬於正常標準，那麼說明此階段患高尿酸的風險是比較低的，這也從側面反映出自己的身體素質還不錯。
在日常生活中，一部分朋友對體檢還存在偏見，認為這是一種浪費錢的行為。但事實上，定期體檢對於我們來說是至關重要的，這是因為上了年紀之後，一些疾病會悄無聲息地找上門，而我們只有通過體檢的方式，才能及時察覺並儘早採取措施進行控制。
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