那麼我們知道，在生活中經常可以看到各種各樣的美容養生的食物，這些食物不僅營養特別的高，而且價格也是特別貴的，因此對於很多人來說，即使它的效果特別的好，仍然是捨不得去買的，甚至一些美食打著美容養顏或者是富含維生素c的名號，但是效果並不是特別的明顯。而今天我給大家分享的這道美食，它不僅價格非常的便宜，而且效果也是特別顯著的，它就是我們平時所吃的豆腐，但是豆腐和它放在一起煮就變成了天然的美容膏，每個女人都應該多喝它，不僅身體更加的健康，而且氣色也是越來越好了。
這個東西就是小白菜。首先我們把所需要的食材準備好，小白菜，一顆豆腐四塊，熟火腿200克，鹽，雞精，澱粉，植物油。豆腐我們大家都知道，它是再常見不過的一種食物了，而且它的營養價值也是特別高，富含蛋白質同時能夠促進我們體內的新陳代謝。常吃豆腐的女人皮膚就會像豆腐一般又白又嫩的，而小白菜也是特別常見，而且也是很普通的一種食物，但是它卻富含膳食纖維鈣磷鐵，所以它的營養價值也是特別高的，將它們兩者結合在一起製作出來的美食，不僅美容養顏，而且還能夠有效的排出體內的宿便，女人經常吃它不僅起到了美容養顏的功效，同時還具有祛除色斑的效果，讓我們的皮膚更加的水嫩光滑。
這道美食特別的傾訴很適合減肥或者瘦身的人來吃，我們在鍋中倒入適量的清水，然後將切好的豆腐塊放在鍋中進行焯水至三分鐘之後將它撈出來，不然溫度太高的話，豆腐就特別的容易煮爛，然後將鍋中的水倒掉之後，加入少許的植物油，將小白菜放在鍋中繼續煸炒，等到炒蔫的時候我們再放入適量的開水煮上十分鐘。然後在鍋中加入適量的少鹽，就將焯過水的豆腐放在鍋中略微的煮一下，加入適量的澱粉，在最後加入一杯水攪拌均勻，只要知道自己喜歡的口味就可以了，如果喜歡吃火腿的話，在出鍋前可以放上一些火腿丁，不僅非常的美味，而且看起來也是特別有食慾的。
醫生就是我給大家分享到這道美食了，不僅美容養顏的功效特別大，而且清素又營養健身減肥的功效也是特別顯著的，它被人們稱之為天然的「美容膏」，喜歡的話趕緊收藏吧。