孩子頻繁夜醒，讓多少寶媽憔悴不已。
當娃初次夜醒，寶媽 be like
圖片來源：科學家庭育兒原創
當娃一直夜醒+哭鬧，寶媽 be like
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年前新冠，現在甲流，很多寶媽說娃病後睡眠變得「稀碎」
其實，不止是病後會出現睡眠質量下降，孩子有時也會「無徵兆」頻繁夜醒。
今天，就來說一說讓許多寶媽崩潰的「夜醒」問題。
編輯部寶媽的孩子前不久也得了甲流。
她說，病前病後，一歲半的孩子徹底轉了性。
寶媽是異地上班，周末回家。平日裡都是奶奶照顧孩子的飲食起居，爺爺打「輔助」。
孩子生病那幾天，特黏人愛哭，而奶奶剛好那段時間肩周炎犯了，沒法長時間抱他，主要是爺爺哄著。
那幾日，孩子經常睡一兩個小時就起來鬧。
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病好後，孩子再也不願意跟奶奶睡了。哄睡困難，好不容易睡著了，沒過兩三個小時，又起來哭得背過氣去，嘴裡不停喊著「爺爺」。
有天夜裡，奶奶哄到沒脾氣了，說：「那你自己找去吧。」
娃上一秒還在哭，聞言下一秒立馬停止哭泣，自己開門去找爺爺。
打那以後，孩子每晚都跟爺爺睡，就算尿醒了，也不哭不鬧，安靜等爺爺換紙尿褲。
像這樣生病後夜醒、夜鬧，原因可能有2個：
安撫升級和分離焦慮。
安撫升級
生病時不舒服，經常夜醒，大人哄抱，造成了安撫升級，數日下來，孩子習慣了這樣的安撫，養成了睡後不久又起夜的習慣。
分離焦慮
孩子生病時，如果圍繞在他身邊的照料者增多，或者主要照料者更換，在痊癒後孩子如果看不到熟悉的照料者，可能會因分離焦慮而哭鬧。
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此外還有可能是孩子生病後，身體、腸道還存在不適，這就需要我們父母多點耐心，讓孩子保持靜養，直至身體徹底康復。
這3個原因也可能是平日裡孩子哭鬧的原因。
比如某天夜裡哭鬧，你抱著哄了半天，在接下來的幾天裡，孩子幾乎在同一個時段都起來鬧，這就可能是安撫升級導致的 。
安撫升級導致的夜醒，家長應在孩子醒後少出聲，減少摟、抱、哄等行為，安靜陪伴，閉眼裝睡，等娃玩累了ta或許自己就睡了。
針對分離焦慮，建議大家在日常生活中，要練習跟娃短時間分開，分離時間從短到長，讓娃逐漸明白，媽媽或許會短時間離開，但她一定會回來。
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當然，平日裡夜鬧的原因不止於此，需要咱們一一學會辨別。
出牙
6-8月齡，嬰兒開始萌牙，牙齦可能會出現脹、癢等不適感，導致夜醒。
應對方法：可以將手指洗凈，輕輕按摩孩子的牙齦，幫助緩解疼痛。
尿布問題
漏尿，或者尿布過濕，孩子也可能哭鬧。
應對方法：摸清孩子尿尿規律，及時更換尿布。
如果平常有把尿行為，孩子到了晚上可能會不願意在紙尿褲里尿尿，出現尿意時把自己憋醒，然後哭鬧。
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大運動發育
當孩子開始出現翻身、坐、爬等動作時，晚上可能會出現翻身把自己翻醒、活動腿腳把自己驚醒等情況。
應對方法：白天多幫助娃鍛鍊，爭取讓娃晚上安心睡覺。
過熱、過冷
嬰幼兒對環境變化很敏感，稍微熱點、冷點，都會覺得不適。
除了這些生理因素，還有少數情況是因為孩子缺鈣鐵鋅，如果伴隨發育滯緩，或者身高過快增長情況，建議及時帶娃去看醫生。
看到這兒，科大大有個壞消息告訴大家：可能有近半的夜醒，是無法立即解決的。
孩子夜醒，有時候只能熬。
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也因此，科大大呼籲更多的寶爸能擔起陪睡的責任，和寶媽接力跑。
這是拯救睡眠不足的媽媽最有效的方法。
帶娃睡本來就覺淺，孩子還三天兩頭地鬧，簡直要了老母親半條命。
科大大平時跟寶媽交流，發現寶爸和寶爸的差距，真的很大。
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寶爸們將心比心一下：
如果換成你帶孩子，一天24小時無休，因為夜裡要應對孩子的哭鬧，你的妻子每天以上班為由，逃離這個狼藉的現場，你心裡會舒服嗎？
請對你的妻子多點關心和愛護。
寶媽們快把文章發到家庭群，讓你的辛苦被看見！
你的隊友是有擔當，還是無擔當型寶爸？