#夏方養生指南#生活中，很多人都存在「談癌色變」的情況，因為在大多數人的認知當中，癌症都是一種比較可怕的病症，儘管說現在醫療水平比較發達，但是面對癌症也始終成為一個不治之症。
而且像癌症的種類也是多種多樣的，除了常見的肝癌，肺癌，胃癌之外，現在像腸癌的情況也是越來越嚴重。
而且像腸癌也是比較高發的一種癌症，而且像腸癌對於身體的影響也是比較大的，在生活中還有很多人反映了這樣一種情況，那就是像一些腸癌一般查出來的時候，已經到了晚期的狀態，讓人們難以治療。
對此很多人也是會感覺到非常的好奇，如果說腸道癌變的時候，身體沒有什麼異常的反應嗎？從而等到晚期。這是當腸道癌變的時候，人體也是有一些異常現象的，特別是以下幾種，也是建議你最好別忽視。
腸癌一查出就是晚期？醫生：「3多、2痛」需注意
【3多】
1、排便次數增多
排便作為人體正常的新陳代謝，幫助代謝出體內的毒素垃圾，但是在生活中很多人卻由於日常飲食和作息的不規律導致便秘的問題出現。
而長期便秘，毒素無法及時排出體外，也會加重腸胃的負擔，導致腸道受損嚴重。
而在正常情況下，每天排便1~2次是正常的表現，但是如果說一旦超過了這個情況，很有可能是腸道不好的表現，一定要儘早就醫檢查，以免腸道癌變，影響個人健康。
2、放屁次數增多
放屁也是一種正常的生理現象，是因為食物在消化過程中，會產生一定的氣體，從而通過放屁的形式排出體外。
如果在一段時間內，發現自己放屁狀態以及放屁次數增多的話，一定要特別注意，這與腸道病變有著密切的聯繫，要儘早就醫檢查，以免腸道癌變，發展到晚期，危及到個人的生命。
3、便血次數增多
如果在平時上廁所的時候，排便時發現自己出現了便血的問題，一定要特別注意，其實這與腸道病變有著一定的聯繫。
因為腸道中出現癌變的情況，也會出現腹痛以及排便次數增多，排便時伴隨流血的問題，一旦出現的話，也要儘早去醫院進行相關治療，避免腸道受損嚴重。
【2痛】
1、腹痛
可能在生活中，很多人會出現腹痛難忍的情況，認為這是普通的肚子痛，但是如果在一段時間內，經常出現這種現象，而且得不到緩解的話，很有可能是腸道病變的表現。
所以在一段時間內，經常出現這種現象的話，要儘早去醫院檢查，以免腸癌的問題產生，影響到自身的健康，希望你能夠多加重視。
2、肛痛
可能出現痔瘡的情況，就會出現肛門疼痛的問題，但是若在一段時間內，經常出現肛門疼痛的情況，其實除了痔瘡之外，也有可能是腸道癌病的表現。
很有可能是腫瘤出現，長在肛門附近，從而出現了疼痛的問題，一定要儘早就醫檢查，以免忽視了加重病情。
忌3物，護腸道
1、燒烤、油炸類菜
如果說出現腸道癌變的情況，其實與日常飲食有著密切的聯繫，如果在一段時間內，經常食用一些過於油膩或者是燒烤類的食物，很容易就會造成腸道病變的問題。
因為這種食物經過高溫燒烤之後，油脂分解也會產生丙烯酸，從而導致腸胃疾病的問題產生，也會導致患癌風險增加，影響個人健康，所以不建議多吃。
2、煙燻肉魚
像一些煙燻的食物，經過煙燻過後，也會產生苯並芘等有害物質，這也是一種致癌物質，如果經常食用的話，就會導致腸道癌變的幾率增加，影響個人健康，所以也是不建議多吃的。
3、腌制蔬菜
像一些腌制的食物，在製作過程中，會加入大量的食鹽，所以其中的亞硝酸鹽含量相對較高，進入胃部也會轉化為亞硝胺，這是一種極強的致癌物，對於腸胃癌變的影響也是比較大的，所以建議還是最好少碰，有助保護腸道健康。
若想保護腸道，多吃2黃，做好3事，腸道變健康
【多吃2黃】
1、小米
對於一些腸胃不適的人群來說，若想保護腸道健康的話，在平時可以常喝一些小米粥，能夠幫助起到養胃護胃的效果。
能夠修復受損的腸胃黏膜，預防腸胃病變的問題，幫助調理腸胃功能，排出體內的毒素垃圾，讓腸胃更健康，預防腸道癌變的危險。
2、南瓜
像南瓜這一種食物，營養成分也是比較豐富的，能夠幫助補充所需的維生素a，修復受損的腸胃黏膜，還可以幫助提高腸胃功能，加速體內毒素排出，以免腸胃受損嚴重。
而且，南瓜還能夠起到消炎殺菌、止痛的效果，改善脾胃虛弱、消化不良的問題，讓你的腸道變健康。
【做好3事】
1、多走路
腸胃不好的人，在日常生活中，一定要注重適當的運動，堅持運動，能夠幫助增強自身代謝能力，排出體內的毒素垃圾，減輕身體負擔。
而且也可以多走路，這樣能夠幫助調理腸道內部的菌群平衡，同時其中也能夠產生一種丁酸鹽，能夠幫助增強腸道的免疫力，預防腸道癌變等問題的產生。
2、常吃點水果
在日常生活中，常吃一些水果，能夠幫助身體補充所需的維生素以及膳食纖維，促進腸胃內部毒素垃圾的排出，減輕腸胃負擔。
而且還可以幫助保持腸道內部營養均衡，預防腸道癌變等問題的產生，不過在平時吃水果的時候，一定要注意，最好選擇一些適合保護腸道的水果，比如說蘋果、火龍果，都是不錯的選擇，有助腸道變健康。
3、及時補水
對於腸胃不適的人群來說，平時也要注重及時補水，多喝水能夠增強代謝，促進體內毒素排出，幫助潤腸通便，預防便秘的問題出現，有助預防腸道癌變等問題的產生，讓你的腸道慢慢的健康，對身體有好處。
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文章來源: https://twgreatdaily.com/zh-hk/6c28f1b6301f93608679fb5fa0677abf.html