看似永不會犯的錯，可能很多人都錯了太久！！！ 跑步足跟先著地還是前腳掌先落地？ 厚底跑鞋就會避免受傷？ 前腳掌落地就是腳尖落地？ 拚命擺臂就會跑得更快？ 主動「推蹬」地面就能提升配速？ 頂級跑者奔跑時膝蓋都會抬很高？
文章來源: https://twgreatdaily.com/zh-hk/58ff9e586ec789c1adf19ed1634dd8da.html原標題：姿勢跑法：常見的跑步錯誤避雷合集
看似永不會犯的錯，可能很多人都錯了太久！！！ 跑步足跟先著地還是前腳掌先落地？ 厚底跑鞋就會避免受傷？ 前腳掌落地就是腳尖落地？ 拚命擺臂就會跑得更快？ 主動「推蹬」地面就能提升配速？ 頂級跑者奔跑時膝蓋都會抬很高？
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