吃豬血真的可以清肺毒嗎？經常吃豬血，對身體又有哪些好處呢？

原標題：吃豬血真的可以清肺毒嗎？經常吃豬血，對身體又有哪些好處呢？

在生活中，我們經常會聽到一些關於常見食材的食用功效，最常見的就有如：豬血，很多人發現，對於經常在灰塵較多的環境中生活和工作的人來說，經常吃一些豬血，或還能夠有效地清除肺部的毒素和垃圾，起到清肺潤肺的效果。但是吃豬血真的可以清肺毒嗎？除此之外，經常吃豬血，對身體又有哪些好處呢？看看醫生怎麼說。

一、吃豬血真的可以清肺毒嗎？

在民間，關於吃豬血可以清肺毒的傳聞已久，但是關於吃豬血可以清肺毒的說法是否科學，許多人卻並不知道。但是，在醫生看來，吃豬血可以清肺毒這種說法是不具有科學性的。從人體對食物的吸收消化的過程來看，豬血在進入人體後會進入到我們的消化系統，也就是我們常見的腸胃，而這兩個器官與我們的肺部是毫不幹系的存在，因為肺屬於我們的呼吸系統，而吃東西則屬於消化系統需要做的事，而呼吸系統和消化系統重合的器官只有口腔和咽喉部位，所以說吃豬血能夠清肺毒的說法是不具有科學性的。

很多人可能會疑惑，既然吃豬血不能夠清肺毒，那為什麼吃完豬血後的排泄物會是黑色的呢？其實這主要與豬血中的鐵元素有關，我們都知道豬血中含有豐富的鐵元素，當人體大量的補充鐵元素後，這些鐵元素無法被身體完全吸收時，就會導致大量的鐵元素隨著人體的排泄物一起排出體外，這時我們就能發現排泄物變成了黑色。

二、常吃豬血，對身體有哪些好處呢？

1.改善貧血

對於患有貧血症的人來說，若是想要改善貧血的症狀，在平日裡不妨可以適當多吃一些豬血。我們都知道，豬血中含有豐富的鐵元素，多吃豬血不僅能夠為身體補充充足的鐵元素，以此來彌補人們日常膳食中所缺少的鐵，而且常吃豬血對於預防和治療缺鐵性貧血還具有很好的幫助。

2.修復細胞

在平日裡適當地吃一些豬血，雖然不能達到清肺的效果，但是可以有效地對人體的組織細胞進行修復。這主要是因為，豬血中除了含有大量的鐵元素以外，還含有豐富的血紅蛋白，而血紅蛋白在進入人體後，對於修復人體的細胞組織具有很好的幫助。

雖然，吃豬血並不能達到人們常說的清肺毒的功效，但是經常吃豬血對於改善缺鐵性貧血和修復身體受損的組織細胞，是具有一定幫助的。總體來看，適當地吃一些豬血還是有助於呵護身體健康的。

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