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人們常說：母親是這個世界上最偉大的人。這句話一點也不假，因為女人為了生孩子，真的付出了太多。懷孕時，女人要承受著懷孕時不適的妊娠反應；到了生寶寶時，還要疼得死去活來才能把寶寶順利分娩下來；最後卻發現，自己的身材，因為懷孕生了寶寶，早已變了樣。
畫面中，一位寶媽正拿著手機，對著鏡頭自拍。只見這位寶媽穿著睡衣，除了大腿看起來有些粗之外，身材其它方面看起來也恢復得挺好。
但是這位寶媽接下來的行為，卻讓人感嘆不已。這位寶媽開始試穿她沒生寶寶之前的褲子，結果褲子只穿到大腿根部，就怎麼拉也不拉上不去。看來這位寶媽之前身材特別苗條，生完寶寶之後，也胖了。
這位寶媽試穿了黑色牛仔褲後，發現怎麼拉也不上去，於是繼續試穿一條白色的短褲，卻發現也是同樣的效果，無論怎麼也拉不上去，褲子只能穿到大腿根部。
最後，這位寶媽又再試穿了一條她沒生孩子之前穿的藍色牛仔褲，卻無奈地發現，這條牛仔褲也只能穿到大腿根部，相信這位寶媽此時內心是崩潰的。
對此，網友們紛紛發表了自己的評論：
網友一：我也是這樣的，生孩子之前90斤，生完孩子之後150斤，從S碼到XXL碼，我的內心更加崩潰。
網友二：從100斤到130斤的路過，等出了月子，我一定要好好減肥，一定要穿上沒生孩子之前的衣服。
網友三：生孩子之前穿M碼，生完孩子之後，穿XL碼，我內心也是無比崩潰，出去買衣服，喜歡的衣服都沒有我的碼數。
大多數網友都表示感同身受，大多寶媽表示，沒生孩子之前，自己也是身材婀娜多姿，生完孩子之後，都胖了。那麼，寶媽產前產後，要如何控制好體重，才能使自己的身材不變樣呢?
寶媽們要想產後更好恢復身材，那麼孕期也要控制好體重，所以平時一定要注意飲食。一般情況下，孕婦在懷孕時，體重上漲要控制在10公斤至15公斤之間。
如果超過了這個範圍，那麼孕婦便要注意飲食清淡，並且平時多走動，最好做一些孕婦能做的體操，來消耗體內多餘的卡路里。
寶媽在生完寶寶後，這段期間非常容易發胖。因為身體因為剛生了寶寶，所以太過於虛弱，再加上產後各種湯湯水水地供應著，身體在虛弱的狀態下很難去消耗這些熱量，從而造成了產後肥胖，使寶媽身材更難以恢復。
所以產後的寶媽，要注意科學飲食，少吃油膩的食物，並且少食多餐，才能使身體更好地恢復，使身材更容易恢復到最初狀態。
寶媽生完寶寶後，坐月子期間在身體恢復得能起床走動的狀態下，雖然不能出去吹到風，但也可以在家坐坐瑜伽，走動走動，做一些產後恢復體操，才有助於身體和身材的恢復。
坐完月子後，寶媽要積極地做產後運動，並且積極做產後檢查，才能明白自己的身材狀況，身體和身材才能更快恢復。
其實，寶媽只要產前注意控制體重，產後要注意科學飲食，做到少食多餐，並且積極做產後恢復，其實早日恢復身材也不是特別困難的事情。
我是奶果媽媽育兒師，也是4歲寶寶的媽媽，在養育和教育孩子過程中，遇到任何問題可以來問我，希望我的一點建議能有助你解決帶娃過程中的困惑與煩惱，讓我們的孩子能更好的成長！
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