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劉女士的兒子不喜歡午睡，因此受到老師特別關注。劉女士也十分擔憂孩子不午睡會影響發育長高，於是嚴厲教育孩子一定要午睡，這樣的「逼迫式」午睡堅持了兩年。

​可是劉女士卻覺得越來越不對勁，孩子身高長得太緩慢了，原本是班裡的大個子，可是現在卻成了班裡的小矮個。到了醫院檢查，醫生說：「逼迫式午睡兩年，孩子身高損失5cm，圖個啥？」

劉女士始終不明白，其他孩子也同樣午睡，怎麼他們就沒有這種情況呢？家長們告訴他，自己的孩子是十分願意睡午覺的，不然下午沒辦法聽課，別人家的孩子有這個睡眠需求。

​孩子的身高發育與分泌生長激素有關聯，而激素分泌最為旺盛的時段是在晚上10：00以後。若是家長如此「逼迫式」午睡，十年後，孩子的體質會存在明顯差異。那些精力比較充沛的孩子，可能因為長期受到父母逼迫午睡，導致晚上睡不著，可能導致睡眠嚴重不足，影響孩子的生長發育；而那些從不午睡的孩子，則保證了自己的晚上的睡眠時間。

​美國科學會做了相關調查，發現堅持午睡和從不午睡的孩子，雙方的健康度、智商、體質等沒有明顯差異。家長逼迫孩子睡午覺，可能會讓孩子晚上越睡越晚。不同孩子的睡眠需要存在一定的差異。而家長在育兒方面常常喜歡一棍子打死，結果適得其反。

科學育兒很重要，4個準則GET！

01切合實際

每個孩子的情況都不同，科學育兒就是為自己的孩子量身制定的一套教育方式。朋友圈裡有許多育兒知識，寶媽萬不可不加思考，就照搬套用到自己孩子的身上。育兒講究的是「適度」！

02與時俱進

與時俱進就是多學習一些先進的育兒方法，要知道，每個年齡段都有不同的育兒方式。比如1歲寶寶哭鬧時，你要抱著安慰她；3歲寶寶哭鬧時，你要和他交流；5歲寶寶哭鬧時，你要教他控制…切不可一棒子打死。

​03拒絕逼迫

每個孩子都有自己成長發育表，不要揠苗助長，否則會給孩子造成不可逆的傷害。比如孩子喜歡美術，而媽媽卻逼迫孩子去學鋼琴，那不僅鋼琴學不好，可能待開發的美術天賦也這樣擱淺甚至湮滅了。逼迫式育兒，往往會得不償失！

04以身作則

科學育兒，最有效果的就是媽媽以身作則教孩子什麼是正確的行為，什麼是善良的人。科學育兒，家長往往是孩子最好的老師。

​當今，媽媽們會從各個渠道獲取育兒消息，比如父母、朋友、網絡。信息如此繁多，什麼才是最適合自己孩子的方法，可能寶媽們來不及多想，多數是覺得「大家都這樣」，所以「我的孩子也要這樣教」。

大家在獲取信息的時候，不妨停下來認真想一想「這個真的適合我們家孩子嗎？」

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