文｜菁媽
寶寶在從奶過渡到輔食的時候，其實不僅僅有食物種類的變化，還有食物性狀的變化，孩子的胃腸需要適應這個過程，寶寶的胃腸在適應的過程中，如果適應不良的話就會出現一些問題。
第一種：寶寶過敏
10年前，我們建議孩子一開始添加輔食是4~6個月，也就是孩子4個月就可以添加輔食了，但是孩子在4個月添加輔食的時候就很可能會出現過敏的情況。
比如說孩子4個月剛開始添加輔食，我們建議吃的是米粉而不是吃肉，因為4個月加肉會更容易過敏。
但現在建議孩子從6個月也就是滿180天開始添加輔食，在180天的時候，孩子的胃腸會比較強壯，這時候給孩子添加肉類食物是不容易出現過敏的。
當然這個也要看情況，有些孩子會比較敏感，比如說我們吃雞蛋的蛋黃，相對來說過敏的孩子並不是很多，但也是有些會過敏的。
之前有一個奶奶給自己5個月的孫子添加蛋黃導致嚴重的過敏，到醫院的時候孩子的臉色都變了，整個身子都軟了，幸好醫生搶救及時，所以我們在孩子添加輔食的時候一定要謹防過敏。
【怎麼預防】
首先，我們在給孩子吃任何一種食物的時候要一種一種的添加，比如說孩子吃米粉沒有問題，再在米粉裡面加一點點的胡蘿蔔泥，胡蘿蔔泥沒有問題，過了幾天再加一點肉泥。就是一種一種的添加，不要說孩子沒吃過的食物，一次給他吃好幾種，這樣很容易過敏。
其次，我們要注意給孩子添加輔食一定是少量，比如說給孩子吃雞蛋的蛋黃，開始先吃1/8，或者是我們給孩子吃鵪鶉蛋的蛋黃，而不是一個雞蛋的蛋黃，這樣萬一孩子過敏情況也不會太嚴重。
如果孩子只是輕微的過敏，皮膚長疹子，那麼就暫停吃這種輔食，過兩三個月再少量的給孩子試一試，但如果孩子過敏比較嚴重，甚至呼吸很急促，臉色都變了，要趕緊去醫院。
第二種：寶寶便秘
有些孩子在喝奶粉的時候沒有問題，一加輔食就便秘，這是很多媽媽的困擾，那是因為我們在添加輔食的時候，食物的種類有限，可能剛開始給孩子加米粉或者是加肉泥，那麼加的就是蛋白質為主的，膳食纖維是不太夠的。那這時候怎麼辦呢？
【怎麼預防】
第1個：要給孩子喝水
我們在6個月之前如果是純母乳喂養的話，孩子不需要喝水，但是添加輔食要及時給孩子喝水，水就能夠潤滑孩子的胃腸道，能夠避免孩子便秘。
第2個：添加一些通便類的水果
比如說可以給孩子買一些西梅果泥，西梅通便效果是非常好的，或者是直接給孩子吃少量的火龍果，通便效果也是非常好的，還可以給孩子吃一些梨或者是生的蘋果，這些都能起到一定通便的作用。
第3個：要注意給孩子吃一些蔬菜
我們在添加輔食的第1個月就要給孩子吃綠葉的蔬菜了，綠葉的蔬菜也可以給孩子補維生素和膳食纖維。
除了在飲食上進行處理之外，我們還要經常給孩子趴在床上，讓孩子趴著其實是按摩他的腹部，然後家長可以給他順時針去按摩寶寶的肚子，也可以起到避免便秘的作用。
第三種：腹瀉
孩子腹瀉可能是食物過敏，也可能是食物敏感，那這個腹瀉的話就是因為孩子的胃腸耐受不好，那這個要怎麼辦？
【怎麼預防】
孩子腹瀉嚴重的話要上醫院，但是輕微的腹瀉就不用太擔心。
輕微腹瀉就不要給孩子添加新的輔食，而且以前吃過的輔食就按照舊的量來維持，也不要加量，這樣才能夠慢慢的調整。
輕微的腹瀉，可以給孩子補充一點益生菌，益生菌可以調理孩子的腸道，也能夠保護孩子的胃黏膜。
寶寶在添加輔食中就常見有這幾種症狀，媽媽都應該要清楚如何解決。
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