進入夏天后，寶寶真是熱的不好受，白天總是熱的一身汗，晚上也總是熱的睡不好、睡覺時總是一頭汗，像個大蒸籠一樣。
我兒子小時候也是這樣，經常吃奶睡著，吃奶時吃一頭汗，吃完奶睡覺還是一頭汗，當時我也很納悶，為什麼他這麼愛出汗呢？而且只有頭上猛出汗，身上並沒那麼多汗。
而且我自己感覺並沒那麼熱，於是開始懷疑：他是不是身體缺點啥呢？
後來從網上查了很多資料，才了解到真正的原因：寶寶是真的熱了！
夏天本來就熱，我自己睡覺一般只給肚子上搭個薄薄的小毯子，而娃睡著了，我都給他蓋個小棉花被子。
小被子雖然不厚，但是奶奶新縫的棉花被，保暖性可想而知。
我把手伸進他的小被子裡，果然是潮濕的，後來我換了小包被，就好多了。
這應該也是不少新手媽媽們的疑問吧！
這就 和小嬰兒的發育 有關係啦！
首先是汗腺，先來看看我們成人，汗腺遍布全身，並且發育已經成熟，全身都可能出汗，而且腋窩下的汗腺相對更密集，所以出汗會更多。
但是小寶貝和我們不同，相比起來，寶貝頭部汗腺相對活躍，當他感覺熱的時候，頭上出汗會更明顯。
其次是睡眠狀態，小嬰兒處於快速生長期，深度睡眠時間比我們多。
進入深睡眠狀態時，寶寶會睡得比較踏實，不像我們成人，感覺熱的時候可以翻個身或者換個姿勢，讓身體散熱。
最後是神經發育，寶寶出生後，神經系統發育不完全，對體溫的調節能力也差，也就是不能很好的調整身體其他部位的汗腺。
就是因為這些原因，讓小寶寶很愛腦門出汗、頭上總是出汗濕漉漉的。
了解了寶寶為什麼總是在睡覺時滿頭大汗，那這個問題就好解決了。
關鍵一：降溫，讓寶貝涼快下來
室內溫度過高、睡覺時穿的厚、蓋的厚，都會讓寶寶感覺很熱，滿頭大汗，甚至熱醒。
這種情況，可以考慮 開窗通風、開空調。
一般小寶寶所在的房間，室溫控制在24℃左右就可以，超過26℃就可以開空調。
像我家因為是去年買的新空調，現在我們開26℃，同時開窗戶，這樣室內比較涼快，空氣也比較好。
但有幾點提醒給媽媽們：
空調不要對著大人和孩子直吹；
不要一天24小時關窗開空調，要經常開窗通風；
新舊程度不同的空調，製冷效果不一樣，根據實際情況調整；
開空調時給寶寶穿長衣長褲；
每年定期清理空調。
關鍵二：選擇舒服透氣的衣服和寢具
夏天天熱不少家長會給寶寶選擇用涼蓆，挑選時媽媽要關注下材質，看是否適合寶寶使用。
如亞麻席、藤蓆、冰絲席都是不錯的選擇，但一定要從正規渠道購買。
平時寶寶使用的小褥子、小床單、小被子等，也都最好選透氣的純棉材質。
還有寶貝睡覺時穿的小衣服，也要輕薄柔軟、透氣吸汗！
沒熱到開空調的程度，可以穿短款連體衣，光著胳膊和小腿，護好小肚子；但如果開空調睡覺，可以蓋個純棉小包被、紗布小浴巾等，或者直接穿睡袋睡覺。
你家娃平時愛出汗、愛踢被子嗎？有沒有穿睡袋睡覺的習慣呢？也歡迎來和媽媽們分享你的經驗呀！