每當到了冬天，南方就會變得非常寒冷乾燥，這個時候如果想要房間變得更加溫暖，那麼通常只能開電熱扇。在電熱扇的情況下，很有可能皮膚會越吹越干，本來南方的冬天就是比較寒冷乾燥的。如果又在密閉的室內開電熱扇的話就會變得更加乾燥，甚至皮膚還會出現脫皮乾裂的情況。並且如果突然從溫暖的室內走到寒冷的室外，因為兩處的溫度相差太大，從而很容易導致感冒的發生。所以在冬天的時候最好多吃點水果，並且還能多吃4種水果讓你補充更多的水分預防皮膚乾燥。
橙子中含有大量的水分，並且果粒的口感十分的好。橙子也是大眾都比較喜歡的水果。橙子當中含有豐富的維生素C，在冬季補水時能夠起到很好的效果。所以各位朋友們，不妨在家裡儲備一些橙子吧。
葡萄因為價格便宜，並且味道也很美味，所以這是很多人都比較喜歡吃的水果。並且葡萄營養比較豐富，它含有大量的葡萄糖和維生素，這些是我們是人體每天都需要補充的營養物質。在冬天的時候不妨多吃一些。不僅能夠補水，同時還能補充人體所需的維生素。
草莓相信很多人都愛吃，它的口味非常適合大眾人群，所以這也是一種很受追捧的水果。並且草莓也是非常不錯的補水水果，通常草莓當中的含水量就占9成。在平時吃草莓的時候，還可能適當加入一些酸奶，這樣的話除了補水以外，還能夠補充膳食纖維，促進腸胃的蠕動。
獼猴桃含有豐富的維生素C，並且它當中含有大量的微酸物質，這種物質能夠促進我們腸胃的蠕動、促進消化，並且還能是我們更好的吸收水分，從而起到預防因為皮膚乾燥而引起脫皮的情況。
冬天是個寒冷又乾燥的季節，在這個時候會很容易出現皮膚乾裂的情況。這時就可以適當吃一些以上的幾種食物，進行適當的補水，並且對於身體健康也是很有幫助的。
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