一個人為什麼要堅持去做一件事？一個人為什麼要堅持去愛一個人？這背後是什麼呢？是尋求一種安全感和穩定感。人有了安全感和穩定感後，就會很快樂，就會很幸福。
愛情是快樂的，婚姻是幸福的。為什麼要這麼說呢？因為在愛情中，就希望能夠見到對方，就希望能夠和對方一起去做一些事情，就希望自己能夠參與到對方的生活中去。而婚姻是完成一個又一個的任務。
我們這一生，大多數人在年老的時候，都是選擇一個伴侶白頭偕老。兩個人彼此之間能夠相互說說話，相互支持支持，相互溝通溝通，在這樣的互動交流中，尋找到屬於自己的價值。
一個人的生命本質是什麼？就是在不斷拓寬自己的邊界，不斷尋找到屬於自己的那一顆心。心是什麼？每個人的心只有那麼大，但是每個人的心卻不一樣。有些人的心是紅心，有些人的心是黑心。但最終我們都是希望那些善良的心，因為相處舒服。
人在這一生，都希望自己能夠遇到正確的人，和正確的人在一起生活，會產生濃濃的幸福感。但是現實情況是：很多人終其一生，都沒有找到自己所愛的人。愛上一個人是需要愛的能力，但很多人沒有這個愛的能力，更多的是一種慾望的滿足。
人有很多的慾望，每一種慾望對於自己來說，都是需要去不斷挖掘的，在挖掘的過程中，尋找到人生的樂趣。當我們和一個人在一起有樂趣的時候，那時候的感覺真的很快樂。
和一個人生活，每天都是水深火熱，每天都是痛苦萬分，那樣的自己有意思嗎？一點意思都沒有。人是需要放鬆的，需要不斷放鬆的，在放鬆的時候，人會做一個真實的自己。
都說人是最善於偽裝的，的確如此。很多人在現實生活中都戴上了面具。皮笑肉不笑。表面一套，背後一套。嘴上說的和實際心裏面想的，一點都不一樣。但是那又怎麼樣呢？我們依然要讓自己感受到溫暖，感受到真實，感受到可靠。
人生匆匆幾十年，每一刻的自己都是需要自己有意識去改變的。在改變的同時，帶給自己的是一種期待，但更多的是一種希望。
我們希望自己的人生是怎麼樣的？自己心裡有數嗎？自己心裡有去想過嗎？如果沒有去好好思考過，那就需要認真思考思考。這個問題是經常困擾自己的。
愛情、親情、友情，對於每個人來說，都比較重要。如何在這種情感中進行平衡拿捏，這就要考驗自己的智慧了。我們做很多事情不是隨心所欲的，都是需要根據自己的內心真實感受去做出選擇的。
自己喜歡一個人，自己愛上一個人，自己是有感覺的，自己也是有感觸的。這種感覺和感觸其實是什麼呢？就是自己真實的內心世界。
我們大部分時間是在和自己獨處，在獨處的時間裡面，自己在幹什麼？自己在做什麼？決定自己的生活質量到底怎麼樣。有些人孤苦伶仃，有些人自娛自樂。不同的心理狀態呈現出來的是不一樣的人生畫面。
作者簡介：王丁高，國家二級心理諮詢師，企業培訓師。大學畢業後從事過保險、婚慶、行政、人事、財務、前台、諮詢師助理、講師、社工、拓展團建訓練師、戶外領隊、戶外裁判、餐廳服務員、餐飲企業員工關係、心理老師、高中班主任、高中體育老師、自媒體圖文視頻專欄創作等工作，但是這麼多年一直堅持學習並實踐工作的就是心理諮詢這個職業，從未忘記初心。