第二次創業，范蠡選擇陶這個地方做貿易生意。他有一個經商口訣，「人棄我取，人取我予，順其自然，待機而動。」

憑藉這種經商智慧，通過幾年的努力，范蠡再一次富甲天下，也因此被世人稱為「陶朱公」。

縱觀范蠡一生，他的反脆弱思維，讓他身處亂世，卻能遊刃有餘，不受制於他人與世事。

他棄楚投越，矢志不渝地效忠越王勾踐，讓他成為天下霸主，展示了他身處劣勢，借勢而為的眼光；

當他一躍成名以後，卻又再次讓自己陷入被君王忌憚的險境，幸好，他明智地選擇了功成身退，保住了寶貴的生命。

當他回到民間，卸掉功名利祿，人過半百了，卻又居安思危，選擇東山再起，反脆弱又讓他棄政從商成為一代商家富豪，繼續救世救民，造福百姓。

范蠡終其一生，都不曾被環境所拘，不曾被自己人性的弱點所役，他永遠在思危，思變，讓自己始終處於強者的路上。

樊登曾說：

「混亂，多變才是世界的常態，我們要學會擁抱不確定性，正確地面對它，才能成為自己命運的掌控者。」

是的，真正的強者，是擁有反脆弱的能力，反脆弱才是這個世界的高階生存之道。

02.停止焦慮

作家李尚龍說：

「一個總是充滿著恐懼，把所有的時間都用來焦慮的人，很難有一個美好的未來。」

沒錯，可是曾有一條數據顯示：

根據谷歌搜尋引擎趨勢顯示，自2004年以來，焦慮一詞的搜索頻率增長了300%。

聽到之前成績不如你的同學升職加薪了，想到離升職還遙遙無期的自己焦慮了；

聽到同齡人交了有房有車的男朋友，想到還在單身的自己焦慮了；

聽到創業的朋友賺錢了，還在職場生存期的你焦慮了······

張朝陽曾經因為自己患有焦慮症影響多年，一度無法進行日常的工作和生活。

他一方面要在內心接受自己是個焦慮症患者，另一方面求助心理領域內的專家尋找解決方法，自己在那段時間大量查閱心理精神方面的書籍，希望能夠在書中可以找到焦慮的答案。

直到後來，他才找到了對抗焦慮的方法。

焦慮是什麼？焦慮其實是對未知的失控感，焦慮的進一步情緒是恐懼，焦慮的反義詞是「具體」，也就是說，任何事情只要把它具體化，焦慮感就會被具體的行動取而代之。

正如張朝陽所說：「當你覺得焦慮的時候，最重要的是接受它，無視它；讓焦慮的感受難受就難受，你還有更重要的事情要去做，你就努力去做你更重要的事情，你應該有你的責任，去承擔你的責任。完成有意義的工作和生活。」

沒錯，莫言《晚熟的人》的書中說：

「焦慮的本質，其實是沒有守住自己的節奏；別人厲害，那是別人的事；明天怎樣，那是明天的事。」

是的，過度焦慮，會拖垮一個人的人生。

而唯有行動，才能破除焦慮；

學會接納情緒，直面負面情緒，學會和焦慮和平共處，生活才有鬆弛感。

守住自己，不因焦慮而打亂自己的生活節奏，才是人生最高級的活法。

03停止內耗

在知乎上看到一個網友分享了她的經歷，引起了我的共鳴。

在一個周末的早上，她在刷朋友圈的時候看到一個同事發了動態，一條生日的朋友圈；下面有無數的點贊和祝福，她也在評論區用心的寫了生日祝福。

接下來的情景就是視線離不開手機，一會看看她有沒有在評論區里回復，一會刷刷視頻，左顧右盼也沒有等到她的回覆。

就這樣的狀態持續了一段時間，她陷入了沉思：難道她不喜歡我嗎？是不是最近做了什麼事讓她不開心了？

這就是一條朋友圈引發的精神內耗。

英國國民級心理諮詢書《蛤蟆先生去看心理醫生》里說：

「沒有一種批判性比自我批判性更強烈，也沒有一個官比我們自己更嚴苛。」

一個人最大的精神內耗，是不放過內心那個完美的自己；

精神內耗嚴重，不僅會影響我們的生活質量，還會影響工作和人際交往。

而真正厲害的人，都是具有「反內耗」體質的。

日本93歲的恆子奶奶說：

「即使你不喜歡工作，也沒有關係，儘可能去做總比瞎想強。」

是的，過多的空閒，有時會帶來很多負面的影響，比如無聊、倦怠、甚至焦慮，所以，「適當的忙碌」狀態會比較好。

恆子奶奶就是這樣的人。雖然。她的身高只有1米48，體重80斤。

但在90歲高齡，她卻寫下了《人間值得》這本書，追溯這位身材矮小，體型偏瘦的小個子女人，你會發現，她擁有著傳奇的一生。

她是一名從業70年的資深心理學專家，一直到88歲前，每周堅持工作6天，90歲仍然未退休，每周工作4天。

恆子奶奶一生都在為生活奔波，工作她並非熱愛，只是要解決生存問題，養小孩。

她還有一個酗酒的丈夫，只能靠自己養家餬口，她並沒有遠大的志向，只是希望通過自己努力解決女兒的溫飽，所以她一生專注於工作，雖然有一個酗酒的先生，但是她用自身的行動體面地度過了一生。

其根本原因就是，她從不內耗，不去強求老公為他而改變，而只是把更多的精力關注在自己最在乎的事情上。

04.梅娘說

羅曼羅蘭說：

「世界上只有一種真正的英雄主義，那就是在認清生活的真相後，依然熱愛生活。」

是的，真正厲害的人，都會用堅強的意志，去將生活的苦難化作精神養分。

真正的強者從來不是沒有脆弱，沒有焦慮，沒有內耗，而是，她總是敢於打破生活的桎楛，不管生活拋給她什麼難題，她永遠會用積極樂觀的心態面對生活。

要相信，生活給與你的一切困難，都是你生命的養料，都會成為你的勳章。

停止脆弱，反思自己的現狀，用行動去接受生命中的挑戰，你就開始變強了；

停止焦慮，立刻開始行動，把時間和精力都聚焦在實現自身價值，你就開始鬆弛了；

停止內耗，對自己的人生負責，把目標放在重要的事情上，你就會越活越好了。

心理學家黃仕明說：

「生命像一條河流，攜帶著不同的體驗流經我們每個人，只要活著，我們將會重複地經歷著快樂，悲哀，恐懼，焦慮，脆弱，喜悅，內耗……我們的內心，總會與各種情緒碰撞。」

往後餘生，願你做一顆積極的種子，斬去多餘的消耗，劍鋒直指曙光，將一切困難化成轉機，讓春山可望，未來可期。

-END-