薄荷最主要的特點就是清涼，同時它具有非常棒的清肺毒潤喉嚨的功效，所以在每天晨起後，若是喝一杯用薄荷葉來泡製的溫開水，能夠有效的幫助我們的腸道清理垃圾，並且能有效的緩解平時出現腹脹的症狀。
基本上在每家藥店，甚至是超市櫃檯旁，我們都能看到這種專治喉嚨痛的有效藥，同時胖大海也有具有輕肺潤腸的功效，尤其是對於因喉嚨痛而出現的扁桃體炎有很好的輔助效果。我們若是在平時喝水時，在杯子裡加一顆胖大海，還能幫助肺部有效的清理垃圾，抵抗尼古丁對肺部的傷害。
說起魚腥草，可能我們大家都比較陌生，它作為一種不常見的植物，但是卻有很好的醫療效果，尤其是對於利尿消腫，預防尿路感染來說。同時，利用魚腥草清熱解毒的功效，還能有效的緩解和治療肺炎以及支氣管炎等症狀，所以在平時我們可以用魚腥草來泡水喝，清理肺部煙毒。
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