「雙峰」是否保持健康一直是令女性非常掛心和在意的，因為「雙峰」的生長狀況除了會對個人外在形象造成重大影響以外，在後期的哺乳過程中也會發揮非常關鍵的重要作用。
所以對於「雙峰」即胸部有關的重要保養知識，女性一定要端正態度、積極學習。下面就一起來詳細了解一下保護「雙峰」務必要做好的三件事。
1、保持心情舒暢
女性的乳房是非常美麗的，但女性的乳腺卻是相當敏感和脆弱的。而根據數據統計可以得知，在日常生活中，乳腺類疾病的發病幾率一直是相當高的。
尤其是對女性身心健康損傷極大的乳腺癌，其發病率和致死率在女性惡性腫瘤類疾病中的排序一直高居榜首，因此乳腺癌一直有著女性粉紅殺手的可怕稱號。
而根據目前的醫療研究可以表明，經常生氣的女性患乳腺類疾病如乳腺增生、乳腺結節和乳腺癌的幾率都會比普通女性高出很多。
因此為了「雙峰」健康著想，女性一定要多保持心情舒暢，儘量避免抑鬱、悲傷、焦慮、生氣等負面情緒的大量堆積，否則對於乳腺類疾病的預防將會非常不利。
2、維持健康體重
與體重保持正常的女性相比，體重超重的女性患各類疾病的幾率都會比較高，包括乳腺類疾病也是如此。
因此，若想真正遠離乳腺類疾病的困擾，女性就一定要結合實際身高令體重儘量保持在健康範圍以內。通常情況下，只要能令BMI指數維持在18.5~23.9之間，那麼體重狀態就是比較理想的。
反之，如果BMI指數高出24，則一定要引起注意，及時進行科學有效的體重控制。不過切記一定要選擇健康合理的減重方法，如增強體育鍛鍊、減少易發胖食物的攝入等。
此時切記不可過度依賴長期節食和大量服用減肥藥，這些過於極端的減肥方法都是很容易損傷身心健康的。
3、選擇合適的內衣
內衣作為「雙峰」的保護衣，內衣的選擇是否適當對乳房健康造成的影響也是比較大的。因此在購買內衣的過程中，建議女性一定要在親身試穿後再進行最合理的選擇。
且務必要引起注意的一點是，女性內衣切記不可過小或過緊，否則將會對乳房形成長時間的過度壓迫，這對於乳房保養是非常不利的。
以上是女性保護乳房需注意的重要事項介紹，主要包括保持心情舒暢、維持健康體重和選擇合適的內衣。對於此類知識，女性一定要給予充分的關注，以免因行為不當而導致「雙峰」健康受損，這給女性生理及心理造成的不良影響都是非常嚴重的。
此外，對於乳房的定期檢查，女性也一定要提高重視。同時，如果乳房出現紅腫、硬塊或疼痛問題，則務必要及時就醫診察，此時切記不可因害羞心理而諱疾忌醫。