不管是在哪個國家，男人的壽命一般都比女人要短一些，一般是2-4年左右，所以只要知道一個國家其中一個性別的壽命，就能猜測出另一個性別的大概壽命。男人的壽命比女人短，也被很多人調侃，男人一般會說，自己太勤快了，女人都太懶了，男人是過勞死，這聽起來有一定道理，但是現在女人和男人一樣都在外工作，而且往往回到家裡還得做家務，帶孩子，勞累程度與男人比起來不相上下，所以應該還有其他的原因。對於男人與女人存在的壽命差距，我想男性應該也不想太落後吧！男人為什麼比女人壽命短？保持這幾個好習慣，或能「彌補差距」。
1.減少熬夜
熬夜雖然不是男人的專屬，但是男人熬夜肯定是比女性更多的，因為男人的精力往往比女性更旺盛，而且男性的熬夜原因多種多樣，女性大多會注意健康和形象，儘量避免熬夜，但是男性就不是如此了，可能是工作太繁忙，時間不能調整熬夜，這倒是情有可原，但是有很多男性是因為一些社交活動，還有的是自己的興趣愛好而熬夜，比如遊戲，不少的男性同胞會因為遊戲熬夜，大傷身體，有言說「熬夜一天，減壽一天」，也就是說熬夜會雙倍消耗自己的生命，這樣說起來，可能男性比女性多熬夜1到2年了。
2.戒煙酒
要追溯男性和女性的壽命區別，這一點不可忽視，女性抽煙者甚少，很難見到，但是男性則很多，現在即使是開展了「禁煙文化」，但是人一旦吸煙幾乎很難停止不再抽煙。酒也是很直接的差別，男人幾乎人人都會要喝酒，有的人還喝酒上癮導致酒精肝，喝酒過多發生酒精中毒，喝酒猝死的已不是什麼新聞。
3.排解壓力
男人習慣自己一個人承受壓力，因為男人大多數是「行動派」，對事情看得比較理智，外界得安慰，作用是很小的，這與女性截然相反。但是長期的高壓力，會讓體內產生很多對人有害的物質，因壓力導致內分泌，抑鬱，焦慮的人不在少數。所以男人也應該多放開自己的心態，通過轉移注意力等等方式來排解壓力。
4.有問題看醫生
男人一個很常見的現象就是，即使有疾病也不想去看醫生，只有到疾病沒法克服的時候才選擇去看醫生。尤其是一些小疾病感冒，發燒，發炎等等，幾乎都是讓自己自愈，一方面可能對自己的身體比較自信，另一方面可能覺得小疾病就去看醫生顯得太無能了。其實大病都是小病養成的，拖一拖，熬一熬，看似是自己戰勝了疾病，實則疾病已經對自己產生了傷害，長此以往，傷害越來越大。
以上幾點很可能是男性平均壽命低於女性的主要原因，要想壽命更長，當然不能忽視，保持以上幾個好習慣，或能「彌補差距」。其實還有一些其他原因，比如女性比男性更有保養意識，女性吃的滋補品較多，這可能也是其中一個很重要的原因。那男性不如也來試試吃一些滋補品，比如黑枸杞，黑枸杞對於女性有美容養顏功效，但是對男性也是很好作用的，有提高免疫力，保護肝臟等功效，男性不妨一試。