天津河北安怡醫院是一家以精神與心理疾病防治和心理健康服務為主，集診療、教學、科研、康復、預防為一體的二級精神心理專科醫院。醫院構建了完善的臨床心理和社會心理服務體系。門診部設立精神科、內科、中醫科、睡眠門診、抑鬱症診療門診、中醫精神科、心身障礙科、心理康復科、心理諮詢與治療中心、兒童青少年心理諮詢中心、腦功能檢查與治療中心等多個專科與亞專科。住院部開設男病房、女病房，和開放式家庭病房，配備空調、電視、冰箱、無線網絡和24小時熱水，獨立衛生間。開展了個體、團體心理治療和行為治療，設有心理諮詢門診、心理熱線、網絡諮詢等多種諮詢方式，幫助人們解決在戀愛、婚姻、就業、升學、工作、離退休等方面的心理障礙；開展系統的精神康復治療，採用藥物治療、心理疏導、社會服務、工療、農療、娛療、體療和生活自理、職業技能、社會適應能力訓練等綜合精神康復措施，使心理創傷較重的和正在恢復的患者得到心理上的支持，增進了健康，減少了精神的衰退與疾病復發，收到了良好的效果。
青少年處於自我同一性和角色混亂的衝突階段，強烈渴求獨立的心理空間，有強烈的獨立意識，進入溝通的閉鎖期，有時候寧願孤獨，也不願與父母敞開心扉。同時，兒童青少年又是應激事件中的脆弱人群，更易出現精神、心理方面的疾患。隔離期間，青少年可能出現無聊、煩悶、孤獨、易激惹，生活沒有規律，作息混亂，懶言少語，沉迷網絡遊戲，經常用刷抖音、微信、微博等手機APP揮霍時間。其在情緒管理、應對學習壓力及親子關係等方面問題尤為明顯。並且隔離期間，使得個人的私密空間缺失，會形成空間壓力。在壓力環境中，長幼之間有可能產生矛盾，甚至矛盾激化。針對青少年所處的特殊時期以及隔離的特殊情況，青少年可以從以下幾方面進行心理調適：
1、保持情緒穩定。避免長時間閱讀或討論負面信息。認識到因為負面信息而產生情緒波動是正常的。如果較長時間處於消極情緒中，要有意識地調節，轉換想法，調整行為。減少上網時間，降低接收負面信息量，降低應激反應，用讀書、運動等其它休閒方式替代上網衝浪的行為，以降低心理創傷的可能性。2、保持健康的作息。隔離期間，需制定時間計劃表，以保持有條不紊的生活秩序，保持健康睡眠節律，早睡早起，半夜不要看手機。充足的睡眠有利於提高免疫力。保持健康飲食。即使不能出門，也要注意個人衛生。3.堅持每天鍛鍊。良好的身體素質是實現一切願望的前提，每天鍛鍊1小時，提高免疫力，並且鍛鍊者能更少地感受到緊張、抑鬱、憤怒和焦慮情緒，特別是心情煩躁時，可以跳一跳廣播體操，或者是自己喜歡的室內運動，可以使用運動APP或者跟朋友遠程一起「雲」鍛鍊。結合隔離空間及自身情況，探索適合的鍛鍊方式，比如廣播體操、墊上運動、街舞、八段錦、太極拳、瑜伽等。4、保持課內課外學習。無須懷疑，疫情終將會過去。利用各種網絡資源有計劃地學習。按照學校的要求，認真參加網絡課程學習，完成家庭作業。檢查自己基礎知識是否牢固，查缺補漏。用行動證明我們是自律的人。5.提高信息判斷能力。不信謠、不傳謠，不要僅看信息表面，而要根據信息發布方的公信力、信息的支持證據和邏輯做出鑑別判斷，避免受謠言誤導。通過關注科學可靠的信息排除恐慌感。6.維護人際支持。保持和家人朋友的交流，通過定期視頻聊天和語言交流，宣洩緊張、焦慮等不良情緒，減緩隔離期間的煩悶、壓抑感，家庭成員之間相互給予鼓勵與關懷，可以做一些家庭小遊戲、親子活動等，提高互動性，減少負性情緒的產生。同伴可以為青少年提供情感支持、信息支持和工具性支持，青少年經常遭受的孤獨、抑鬱等問題會慢慢在這種同伴支持中得以化解。7. 建立求助路徑。對於未成年人，父母要帶著孩子做社會支持系統的梳理和盤點，要非常清楚，在家庭中，除了父母，還有哪些親人是可以幫助孩子的。父母要鼓勵孩子在遇到壓力、感到痛苦時及時求助專業人員。8.對人的心理環境要有基本認識，降低對他人的期待。隔離對每個人都是挑戰，情緒會受到影響，容易產生心理應激，要把身心健康放在首位。從心態上放鬆，降低對自己和家人的要求，與自己和家人都要親切友好地相處。寬待自己，做60分的自己，不苛求完美。善待家人，用60分的標準看待家人，不當「警察」，不嚴控制，不指責批評。