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5月24日，著名華人影星、2023年奧斯卡最佳女主角獲得者 楊紫瓊作為演講嘉賓，出席 哈佛大學法學院的畢業典禮。
哈佛大學法學院堪稱美國政治家搖籃，美國前總統歐巴馬等政要都畢業於此。
在演講中，楊紫瓊結合自己的演藝生涯給了學生三點建議： 保持輕鬆（stay loose）， 知道自己所能所不能（know your limits ）， 找到自己的團隊（find your people）。
楊紫瓊特別講到自己對個人不足（limits）的認識：自己知道自己不足，能讓你贏得別人尊重；而別人給你設置的不足，是用來打破的。
「要知道自己所能所不能，但是 一旦機會來臨，就要全力以赴！」
以下是演講內容——
楊紫瓊在哈佛法學院畢業典禮上演講
祝賀2023屆畢業的同學們！我可以想像在座的父母看著孩子從美國最好的法學院畢業該有多驕傲！
在你們即將踏入社會的時候，我很榮幸被邀請來這裡做演講。
你們知道，我不是一個律師，我甚至沒有演過律師，我不知道他們為什麼請我來這裡演講？ （觀眾笑）我想可能的原因是 我職業生涯中有一些經驗值得與你們分享。
我有三個建議和大家分享。
第一個建議是 stay loose（保持放鬆），這聽上去很簡單，但並不是很容易做到。
我從馬來西亞到好萊塢銀幕，但是我的第一選擇並不是表演，而是 舞蹈。
楊紫瓊早年練習舞蹈
我從小喜歡用舞蹈動作作為溝通的方式，也很努力訓練。更重要的是，舞蹈讓我們變得自信，我一直覺得舞蹈會是我一輩子的生涯。然後我去英國的芭蕾舞學校學習，這是我的夢想。
楊紫瓊曾就讀英國皇家舞蹈學院
但是不幸的是，我後來脊柱受傷，不得不選擇退出舞蹈。
在我最沮喪的時候，我們學校的校長給了巨大的鼓勵，這也最終使我成為一名演員。
他當時對我說：「 對自己的未來保持放鬆狀態。當一條道路失敗的時候，通常會緊張。但實際上， 最安全的方式，是保持放鬆，即便你對周圍的世界的改變十分好奇。」
畢業之後，我回到家鄉，用更大的視角去看待自己未來的職業選擇。 後來，我來到香港，接拍廣告，最終成為一名演員。
我的第二個建議是 Know your limits（知道自己所能所不能）。
知道你自己能做什麼十分重要，但是知道自己不能做什麼，同樣重要。這有內在和外在兩個層面的意思。
從內在講， 知道自己的不足，能讓你保持謙虛、動力，能集中精力做自己目標內的事情。
從外在講，如果有人給你設置所謂的不足，你應該知道怎麼去對待。
換句話說， 自己知道自己不足，能讓你贏得別人的尊重；而 別人給你設置的不足，是用來打破的。
作為一名年輕的女演員，我最初在香港的發展也有很多限制。但是我覺得，我應該去扮演英雄的角色，這通常是為男演員設定的角色。但是我知道，如果我自己去嘗試，我的舞蹈基礎應該會讓我成功。
所以我找到了製片人，我對他說——我用了please這個詞——請讓我出演英雄角色。我做好了很多男演員面對的危險場景的拍攝準備。
當機會來臨的時候，我全力以赴。我知道我只有一次機會， 如果第一次沒演好，肯定就沒有然後了。
幸運的是，觀眾們也喜歡女英雄的角色。我第一部電影《皇家師姐》（Yes ，Madam！）大獲成功，這部電影開啟了我演藝生涯。
然後我意識到，在香港，我和成龍、李連杰三個人，是保險公司不願意服務的客戶。保險公司的人在片場一看我們的武打戲，就立馬跑了！但是， 這對我來講，是一種榮譽。
各種危險的動作難免讓我受傷，但是每次這樣的經歷都讓我感覺更好，變得更勇敢。
學會跌倒，這會教你如何平穩著落；學會平穩著落，能給你跳的更高的勇氣！（Learning how to fall, teach you how to land，Learning to land, give your the courage to jump higher!）
所以當詹姆斯·邦德的製片人來找我，讓我出演《明日帝國》（tomorrow never die），我很高興他們要我出演這部電影。
在這過程中，我拒絕了一些角色，而是 等待那些適合我的角色。這些等待是值得的，我最終等來了出演《臥虎藏龍》的機會。
我說這些是為了說明 知道自己所能所不能的重要性。
我們內心要知道自己能做什麼，不能做什麼；知道自己應該做什麼，不應該做什麼。而每當有人貶低我，或者低估我，都會使我充滿動力。
第三條建議是： Find your people（找到你的團隊）
我們的生活不是零和遊戲。每一個winner，未必都不曾是loser， 每一個成功故事的後面不是競爭而是合作。
我們每個人都不可能做所有的事情，我的成績得益於身邊人的支持。所以 我不想讓自己失敗，也不想讓身邊的人失敗。
我的圈子很大，除了家人、朋友，還有其他導演、演員、製片人、工作人員等等。我是站在前人成就的肩膀上，也受年輕人鼓勵和啟發。這就是為什麼對我來說名聲很重要，螢幕前後的多元性也很重要——尤其是作為一個女性的身份。
我也不僅僅關注於電影圈。作為聯合國開發署的親善大使，我看到全球存在的不公平性，有些地區婦女和兒童的生活基本物質無法得到保障，比如清潔飲用水。
改變這一現狀的前提是要用同理心，同理性是我們內心的終極力量。當你在沒有安全網防護的情況下跳躍的時候，別人就是你的安全網，同樣你也是他們的安全網。
最後我要講講《瞬息全宇宙》這部電影。這部電影的拍攝實際上也體現了我上面講的三點，這部小成本電影獲得了全球的知名度，這得益於眾人的共同努力。
同學們，今天你們就要畢業了，要到社會上大展拳腳。保持輕鬆，保持機敏，與愛同行！（Stay loose，be smart，and go with love！）
我期待生活在你們創建的世界裡，我很榮幸能夠在你們起步的時候提供一點建議。
祝你們成功！
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