吴昕在跨年晚会上的一个举动，就让她一夜圈粉百万

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大家跨年都去干嘛啦？敢敢20年受到的第一场暴击，大概就是微博热搜一大早就醒目的话题#首批90后30了#这是什么虎狼之词，安安静静跨个年不行吗，照这么说，首批90后奔四，初代80后奔五，大家都准备退休养老了嘛。

敢敢随后点开了街头的随机采访视频，发现大部分首批90后主要有房子、孩子、车子的压力，更有90后已婚已育的女性称：“人生已经成为一个定局，该按部就班往下走”，敢敢听完都震惊了，真是打心底不认同。

即使90后被贩卖焦虑的言论称为人到中年，说到底也只是不到30甚至20出头的年轻人，即使结了婚人生也不应该是一场定局啊。然后说这话的，被毒舌网友评论称为“油腻”、“大婶”，敢敢不知道该网友指的是长相还是言论，但这话听得敢敢确实很腻。

所谓油腻，除了外在给人的印象，最重要的就是精神状态和言行举止，而与这个话题形成鲜明对比的，就是#吴昕状态#，83年的吴昕作为首批80后依旧活成少女，而她本人也在微博写出年终总结，“2019年我过的挺好，很自在，很努力，新的一年继续加油”。

要知道吴昕只比81年的谢娜小两岁！这个状态一点都不像37岁嘛！可见年龄对油腻与否真的影响不大，为什么一些刚满三十或二十多岁的90后女生被指油腻，敢敢有话要说。快30或已经30+的姑娘们如何成为新时代女性，在这里有一些避免油腻的参考方法。

头发

所谓女生看头发，男生看手表，一个人的状态从头发就能看出端倪，顶着一头干枯分叉、或油量惊人的扁塌头发，怎么都说不过去。

敢敢每次看到发质乌黑浓密、柔顺有型的女生，都会在心里暗自羡慕，一定是个从小被捧在手里长大的好命女孩吧，虽然头发只是整体印象中的一小方面，但是敢敢观察这些小细节时，真的会这么想。所以宝宝们，再忙也不要忘了打理头发。再来安利几个不用花大钱，就能提升发质的产品好了。

Milbon前男友发膜

被古力娜扎背去旅行的前男友发膜，浅蓝色这款适合细软、扁塌的发质。它有类神经酰胺的头发修护成分，能渗透至头发内部修护瑕疵，提高锁水力，用完后头发清爽有空气感，看起来蓬蓬的。

Philips 负离子梳子

冬天或刚洗完的头发很容易毛躁，这种带负离子功能的发梳对毛躁头发效果很好，Philips出了很多带负离子的梳子，个人认为这款插电的比电池的好用，梳过以后会顺滑很多，尤其是冬天，只要不穿毛衣，几乎不会再有静电。预算充足的宝宝可以考虑一下松下的高端吹风机。

Milbon玫丽盼发油

2017年Cosme大赏护发油中的冠军产品，很多忠实用户表示，用完就不想再换了。它价格也很平易近人，和同价位的护发油相比，绝对是性价比之王。尤其是毛躁的头发，在半干的时候抹上吹干，头发滑到苍蝇劈叉。

肤质

引用Helena Rubinstein（赫莲娜创始人）的经典名言：“只有懒女人没有丑女人”，一个女性的体态、举止得体，皮肤、头发等细节打理的好，即使颜值没优势，也会给人很好的第一印象。

一个有气质的女生，有没有光彩四射的卡姿兰大眼，高挺的鼻梁，线条流畅的小V脸，这些都不重要，第一眼看去，女生的头发、皮肤、双手打理的好不好才是关键。只要仪态大方、语言得体，皮肤细腻有光泽，一定会比实际年龄年轻很多，整个人的气质也跟着上升，多看看和护肤有关的书籍、信息。

觉得内调比较靠谱的就去买料理机、破壁机，每天按食谱做饮食，觉得食补来的慢的，就去买针对自己肤质的护肤品，或者留一部分医美预算，定期去医院、美容院做皮肤护理，只要坚持、多花些功夫在上面，养好皮肤不是什么难事。

形体

并不是要人人瘦成麻杆，微胖或丰满的身材在敢敢看来还是挺有韵味的，为了健康和身材匀称，大家不妨多用一些健身、减肥方式“干预”体重。一般人不像女明星，需要维持上镜的那种身材，不吃主食、甚至一天一根黄瓜的减肥法真的大可不必，除了少吃多餐、少吃碳水，吃饭时用一些小心机也能减肥。

比如把每顿饭分成三个部分，比重是蔬菜、蛋白质、主食的量依次递减。先吃蔬菜和蛋白质，最后再吃主食。为什么这样安排呢？蔬菜中含有丰富的膳食纤维，它能够给我们带来很强的饱腹感，蛋白质消化速度慢，同样能给我们很强的饱腹感。

当你按照这样的进食顺序吃完蛋白质和蔬菜后，可能已经开始饱了。这时候再吃一点主食就行了，这样能很好的帮你控制住主食的摄入量。

节食会导致营养不良、免疫力降低、内分泌紊乱、绝经、脱发等问题，单靠节食减肥是绝对行不通的。其实大家在家里也能做一些让身材匀称的运动，比如最近热播剧中的女主角孙艺珍，就坚持了十多年的普拉提运动。

她在节目中大方展示普拉提的高难度动作，让一旁的男明星目瞪口呆，据说孙艺珍已经取得了普拉提的讲师资格证，难怪身材这么少女，想想也是，她目前还在零下二十度的蒙古拍戏，靠不吃东西瘦身也不现实。

敢敢发现一般瘦子都很自律，比如IU每天坚持做运动，做瑜伽，平常没事练练舞；铁肺小天后邓紫棋，健身长达十多年；张钧甯每天靠瑜伽保持身材，包括跑马拉松、爬山、轮滑，这些运动她都尝试过。

放眼整个好莱坞，也有不少普拉提的爱好者，超模Miranda Kerr和Rosie Huntington都是其忠实粉丝。普拉提不仅是一种健身方式，而且也能够帮助矫正身形，体态变得更加挺拔优美，怪不得超模们都在练习。

动作一

摇摆式

（顺时针，逆时针各10圈）

收紧腹部，双脚交叉，顺时针、逆时针各旋转10圈。

动作二

仰卧束式 （2分钟）

双腿弯曲，双脚并拢，膝盖自然下沉，全身放松地躺在瑜伽垫上。

动作三

蝴蝶式 （30秒）

双脚弯曲，背部放松，身体尽可能往前倾，双手撑住身体，坚持30秒。

动作四

天鹅式 （左右各30秒）

身体往前倾，胸部贴小腿，俯卧下来，身体放松，保持自然的呼吸，柔韧性没有那么好的女生可以把脚折叠的角度稍小一些。

动作五

顶峰式放松

上下左右依次抖动放松双脚和髋部，次数随意，放松到位即可。

还是那句话，你擦了什么牌子的口红，根本没人看得出来，但是你的身形、穿搭，在10米之外就能看的清清楚楚，姐妹们练起来吧！

学习新技能

不管30岁、40岁、还是50岁，都别停止学习新东西，觉得到年纪或者已经结婚生子就停止学习的生活方式，在敢敢看来很不ok。

掌握一门外语，即使工作用不到，去旅行也能方便很多。现如今有很多学习外语的网站，有专业1对1教学的，还有带交友性质的，可以通过结交语伴共同学习，专业网站上有很多免费的语言学习课程，也有收费的，你可以自行选择。

现如今手机的像素已经很高了，拍大片已经不是单反的专利，国内也有很多专门的摄影技能网站，包括如何用iPhone、华为拍出大片，上面都有详细教程，有一些是付费的，也有很多免费的可看。

自化网：包括各种艺术设计、影视制作、摄影技巧等技能分享，当然，考研或MBA、雅思、托福这些有难度的“技能”敢敢也很支持，就看大家的精力和时间了。

理智追星 赶潮流

喜欢的明星可以追他的剧、看他的演唱会，大家都是从热血时代过来的，谁还没有几个童年偶像呢。但是那种整天痴迷在各种社交平台打榜、整天这个小哥哥那个小哥哥、一天换一个老公的行为，不管什么年龄段都会让人觉得油腻。

你“老公”今天吃了什么，做了什么，别人真的不感兴趣。反而会拉低你自己给人的印象分。

还有过分追赶潮流，物极必反。前几年choker流行时，敢敢走在三里屯总是能瞄到无数个脖子上有黑绳的女生，可能看到一两个人戴还觉得是个性，潮流，看多了也就审美疲劳了，总之，把一身当下最流行单品穿全身的话，总是感觉这个女生油乎乎的。

赚钱或理财 必须会一样

会花钱的人才会赚钱，这个观点敢敢是认同的，但正常的逻辑是：我辛苦工作一年买一只包鼓励自己，或者来一场说走就走的旅行（坚决不穷游），或平常买好吃的、好玩的犒劳自己，为了物质上的满足，激励自己努力赚钱。

好多人把它解读成：可以分期买能力范围内的东西，可以为了一时享受欠无数外债，会花才会赚嘛，结果就是得到永远都还不清的大笔账单。敢敢觉得女生至少会下面的其中一样技能。

赚钱-就是会花也会赚，你自己能赚取到同等价值的钱，然后怎么享受都不为过。理财-懂得开源节流，创造“睡后收入”，就是睡觉时也能创造营收，比如理财、房产、股票、基金等等。

没有赚大钱的能力，也没有房子可以收租，就把关注点放在理财上，也能过得不错，辛苦一两年，完成一点原始积累，然后用每个月理财收入，可能开始只有百八十块，然后几百块，甚至上千块，给自己买支口红、香水，或者吃顿大餐，日子也能过得不错。

余额宝的年化利率只有2.5%左右，建议大家直接pass，P2P理财收益不少，但有很大风险，建议宝宝们谨慎选择，比较稳妥的方式就是选择大银行的理财产品或国债，一般银行理财会有1万、5万甚至是10万的门槛，但是大家要懂得积少成多，只要你有理财的心，慢慢会越来越上手的。

或者买少量的基金、股票试试水，买之前银行会为你做能承受的风险评估，心理承受能力差还是不要轻易尝试。

以往都是给大家安利产品，今天借着新年伊始说了很多有的没的，希望姐妹们越来越美，活出自我，不管是2020年还是2030年都是最好的自己！