关键词：三代人的纠缠关系
题主：女
问：冷爱大大你好，关注你几年了，第一次向你提问。
基本情况：女，22岁，身高160cm，体重48kg，目前待在一线城市。
奶奶与母亲婆媳关系紧张，我是爷爷奶奶带大的，小时母亲对我施暴多次，曾经被殴打、辱骂的记忆至今仍印象深刻，自觉父母更爱弟妹。
初中毕业后，因为一些吵架和弟妹冲突，加上父母原因辍学。之后自己工作，报考了成教大专。
感觉父母对我亲情淡泊，工作之后母亲会让我掏生活费，让我不要白吃白喝白住，提醒返还我的学费、养大我的费用。
工作一段时间我就搬出去了，会给母亲一部分工资，持续大半年了。有一个月未给母亲钱，便对我语言暴力，从此未再给钱。
以前母亲过生日我会给她赠送包包、护肤品，被她拒绝不收，我拿回去之后又跟我妹妹说我不好……
在家我吃个水果都会说我只进不出，不会自己购买。说谁家孩子给爸妈多少钱，购置了什么东西……
母亲三年的护肤品都是我购买的，她不会记得我的付出，看望奶奶，给奶奶生活费，奶奶让我自己好好存着，母亲是巴不得我所有工资全部给她，后来自己也心灰意冷，认清现实了。
今年过年回家父母吵架，后将矛头拽向我，说我工作多年，从没给她回报，说我有钱整形，矫正牙齿，从未对家人付出，言语贬低我。
我对妹妹不错，之前老家上班和来到外地回老家都会看望妹妹，带她吃喝，看电影，买零食，给零花钱。母亲觉得我应该负责妹妹的学费和生活费，我拒绝。
我对父亲也有怨言，讨厌他们的婚姻生活模式。我至今没有谈过恋爱，自己自卑，我长相不差，但情商低。至今逃离不了原生家庭的困扰，希望冷爱大大可以给我一个建议，怎样摆脱？非常感谢聆听！
冷爱回复：
1）所有家庭问题的处理，都要从理清整个家庭的结构和关系开始。
在你的家庭结构中，有一个典型纠缠的三角关系。你的妈妈跟你的奶奶之间是婆媳关系，然后她们跟你之间又分别构建关系。
在这个关系当中，奶奶把你抚养长大，并且你至今都觉得她是真的为你好。那么，在你和奶奶关系紧密的情况下，你的母亲肯定就会攻击你，因为在这样的关系当中，你跟你奶奶变成了一条战线的人，而你妈妈则变成了你俩共同的敌人。
所以某种意义上来讲，其实你奶奶才是你母亲的角色。如果我们觉察到这一点，那么我们在未来要做的，就是去构建一个更健康的三角关系。
假如有一天，你也有一个女儿，那么至少你可以创造一个全新的故事，不再重复上一代的悲剧。你可以处理好你和你婆婆之间的关系，可以不再打你的孩子。并且你也可以允许你的孩子在长大以后成为他自己。
觉察就是改变，当我们意识到这个三角关系的时候，我们就可以放下这一切的恩怨，去处理关系中的问题。
2）学会搁置一些关系。
在你跟你母亲的聊天记录里，你们并没有互相沟通，而是直接非常粗暴地攻击。
你长大了，她不能够再肆无忌惮地打你、对你家暴了！看得出来，你至少已经获得了相对独立的地位。
所以在这个时候，你可以稍微冷却一下，现在的矛盾并没有什么错。
只是与此同时，你也要意识到——疏离并非是最终的解决方式。
当你说少见面或者不见面的时候，其实你进入的是一种隔绝的状态。隔绝的状态其实是切割的状态，而这种切割的状态是更深刻地卷入。我们并没有真正地解决问题，只是先把它搁置了。
但哪怕搁置也没有关系，我觉得至少也是能够帮助你现在过得更好的，以后有能力解决了再回来解决会更好，这没有问题。
3）你现在遇到的问题，是冰冻三尺非一日之寒。你现在二十多岁的这些问题，是你从小到大很多问题的共同累积。
所以，我们解决问题不必急于一时，不要想着一下子就把所有的问题解决了。我们要给自己一个“允许”，允许自己没有那么快解决所有的问题，也允许自己一步一步慢慢来，允许自己不用在一秒之内找到所有的答案。
离开原来的家庭建立一个新的家庭有一个过程。你现在的第一步是要先学会怎样去挑选一个好男人，跟他去建立一段新的关系。在这样的关系当中，你才有可能会建立起一个全新的模式。