又热又闷又湿的三伏天
今天，入中伏了！
7月12日-7月21日 初伏7月22日-8月10日 中伏8月11日-8月20日 末伏
今天早上6时
山东继续发布高温橙色预警信号！
据山东省应急厅预警，山东省气象局于22日10时发布——
受副热带高压和西风槽共同影响，今天夜间～23日夜间山东自西向东将有一次明显降雨过程，鲁西北、鲁中的北部和半岛地区有中雨局部暴雨，其他地区有小雨局部中雨，同时伴有雷电和7～8级雷暴大风，最大小时雨强40～60毫米。
过程降水量：全省平均10～20毫米，其中德州、聊城、济南、泰安、滨州、淄博、烟台和威海等市20～30毫米，局地80毫米以上；其他地区5～10毫米。
25日前后山东将再次出现明显降雨过程。
自7月23日起，黄淮北部和华北地区受副热带高压边缘影响，降雨将明显增多，山东进入雨季。
具体看济南，本周雷阵雨频繁出没
济南可能在未来的七天迎来四场雷阵雨
大家需要注意的的是，降水期间外出别忘备好雨具，下雨天驾驶车辆注意行车安全。
常言道“中伏是闷热之最”，一翻一滚，特别容易中暑
刚刚送走了初伏的我们，在未来30天“热情似火汗如雨下”的伏天里，怎么过，才能“爽”起来？
中伏祛湿
中伏处于天气不稳定的时间段，一会儿烈日当空一会儿雷雨阵阵，这样的天气里，最容易湿气反复。
湿气一来，便秘、口臭、痘痘、渴睡、皮肤不适、面色发黄就都来了。所以，中伏首要任务就是祛湿祛湿祛湿!尽量不吃喝冷饮，免得加重湿冷，及时祛湿才不会让身体积累负担，千万不要等到湿邪严重了才后悔。
末伏防温差
末伏一到，就象征着秋天即将到来，这时气候最大特点就是温差。中午暴晒大太阳，早晚却时不时来一阵猝不及防的凉风。
忽冷忽热下，就非常容易染上感冒了，所以要随时关注天气。另外类似西瓜、椰子水这类凉性的水果，虽然能清热解暑，但是脾胃虚热人群一定要少吃，避免出现腹泻。如果真的染上感冒了，也不必着急，普通感冒有自愈期，只要清淡饮食、注意保暖很快就能痊愈。