肠道是人体非常重要的器官，在日常生活中患上肠道疾病的人群越来越多，很多因素一般都是因为自己的生活里面所养成的一些不良的习惯，因此在日常生活中我们一定要养成一些生活习惯，接下来我们不妨了解一下究竟有哪些根源容易使人们引起肠道疾病呢，希望对大家有很大的帮助。
【1】经常抽烟喝酒
我们都知道经常吸烟喝酒对人们的身体健康非常不利，但是很多人却不重视。殊不知，经常的吸烟喝酒，容易使人们的肠道功能紊乱，同时也容易加重腹泻和便秘的情况。特别是对于非常喜欢喝酒的人群来说，很容易减少体内的有益菌，在一定程度上就容易患上肠道疾病。
【2】精神压力大
对于精神压力非常大的人群，也容易使人们患上肠道疾病，当人们的精神受到一定的打击或者精神压力很大的时候，这个时候人们的肠道就会处于紧张的状态，从而出现肠道痉挛的症状，在一定程度上就容易使人们腹泻或者便秘。
【3】无规律的饮食
饮食与人们的肠道疾病有着密不可分的联系，一日三餐中，我们一定要养成规律的进食，不管是早餐、午餐还是晚餐，我们千万不要暴饮暴食，以免打乱肠道的正常消化功能。
【4】运动不足
对经常运动不足的人群来说，也容易出现肠胃疾病。特别是对于不喜欢运动的人群来说，很容易使腹部和腰部的肌肉处于衰退的情况，久而久之就容易使人们肠道的蠕动变慢，从而影响人们的正常排便。
【5】经常熬夜
对于很多年轻人来说，他们非常喜欢熬夜，其实如果经常的睡眠不足，也容易使人们的神经出现失调的情况，在一定程度上也容易使人们引发排便异常的情况。
总之，通过以上几点的分析，我们了解到了对于经常有肠道疾病的人群来说，一定要从生活习惯里面找到根源，这样才能真正的解决肠道疾病。此外，如果经常的如果经常的出现便秘或者腹泻的时候，千万不要忽视，一定要及时去医院检查。