这段时间天气忽暖忽冷,也挺干燥的,加上快要过年了,团圆聚餐,吃吃喝喝是难免的,所以过年大家也别忘记了准备几道靓汤哦。
今天铁头就来给大家分享一道用雪梨煲的老鸭汤,雪梨是大家经常吃的水果,平时大家都是直接吃,也有人会蒸些雪梨水来喝,清甜滋润,不过用来煲汤,不知道大家有没有试过?如果没试过,大家可以试试哦,做法简单,营养又好喝。
食材准备:半只老水鸭,莲子15克,沙参15克,玉竹10克,百合10克,山药半根,雪梨1个,枸杞少许,盐适量。
具体做法步骤如下:
第一步:把准备的半只老水鸭清洗干净,皮上的毛如果比较多的话,可以用火烧一下皮,再冲洗干净,然后砍成小块,准备莲子15克、沙参15克、玉竹10克、百合10克、山药半根、雪梨1个、枸杞少许,把这些药材洗净备用,山药和雪梨暂时不处理。
第二步:准备一个铁锅,我们先来把老水鸭焯一下水,冷水下锅,把老鸭也放进锅中,加上点料酒,几块姜片,不用盖锅盖,开大火煮开。
第三步:鸭肉煮开后,再煮一两分钟,然后关火捞出来清洗一下,把表面的杂质冲洗干净,洗好直接放入砂锅中,再把莲子、沙参、玉竹、百合一起放入砂锅中,然后加几块姜片,倒入适量的清水,煲汤的水要在这一步加足哦,中途加水会破坏汤的营养成分,盖上锅盖调大火烧开,烧开后转中小火煲一个小时。
第四步:在汤煲得差不多时,我们再来把山药和雪梨处理一下,山药去皮洗净切滚刀块,雪梨清洗干净切块,雪梨心不要,切好后把山药和雪梨块一起放入砂锅中,盖上锅盖继续煲多半个小时。
第五步:好了,时间差不多了,好浓的雪梨香味啊,闻着都好想喝,现在我们来把准备好的枸杞加进去,调大火烧开即可。
第六步:再次烧开后,加入适量的盐调味,这样煲的汤,不用加其他调料了哦,少许盐调调味就可以了,出锅开喝啦。
这一道雪梨老鸭汤就做好了,喜欢的朋友试一下,入口清甜润燥,营养又好喝,过年可以多点煲给家人喝哦。
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